月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 火	0.0			今日は電波の日・情報通信月間記念式典。表彰者のホスト役。夕方：王子で仕事。夜：飲み過ぎた
6/02 水	0.0			横浜と麹町に出張。関係団体の総会後の懇親会で飲んだ。
6/03 木	10.0	帰宅jog	56:00	今日は定期健康診断。連荘で飲んでいるため血液検査の結果が心配。21:00過ぎに仕事が終わり、久々に走って帰った。右ひざに違和感残った。NA
6/04 金	10.0	早朝jog	約60:00	珍しく４時頃目覚め、右ひざの違和感があったがホームコースを走った。館山へ出張。職場に戻り22:30まで仕事。NA
6/05 土	0.0			娘の中学の運動会見物。行く途中、他の中学も運動会だった。初めて女だけの運動会見た、華やいでいるがなんか落ち着かなかった。昼休みの日体大生による体操の模範演技が面白かった。１年生の娘は応援団員で一所懸命やってた。リレーは２回走りまあまあの走りだった。父親とjogすればもっと速くなれるのになー。帰り道、自転車でウロウロ走ってたら、池袋でRUNシューズの安い店（step in step）を見つけた。疲れて走らず。
6/06 日	10.0	朝：jog	計らず	小雨が降っていて気持ちよかった。一日ゆっくり過ごした。
6/07 月	0.0			仕事で走れず。23:00帰宅
6/08 火	5.0	昼：皇ラン	20:00暗い	ちょっぴりハイペース。0:40帰宅
6/09 水	0.0			千葉大でイベント開催。夜：飲み会、23:00帰宅。疲れた
6/10 木	5.0	昼：皇ラン	21:23(5:02)	イッキさん、さいとうさんと。ついテクノがキツかった。NA
6/11 金	5.0	昼：皇ラン	20:22(4:49)	イーブンペース。22:00から飲み会。0:40帰宅。
6/12 土	20.0	10:00〜出勤ラン+帰宅ラン21:00〜	59:00	夕べのＡＬが効いたか体調スグレズ。走ったら治った。休日出勤は電話が来ないのではかどる。
6/13 日	10.0	夕：ホームラン	1Hくらい	まだかかとの痛みが抜けきらないけど、付き合って行くしかないかなー
6/14 月	10.0	帰宅ラン		22：15発〜23：16着。
6/15 火	0.0			仕事で走れず（ラストの調研）
6/16 水	5.0	昼：皇ラン	20:30	イーブンペース。まあまあ走れた
6/17 木	0.0			仕事で走れず（来週のイベント準備）
6/18 金	0.0			山梨大学へ出張。夕：職場旅行
6/19 土	0.0			旅行で飲みすぎ、走る気にならず
6/20 日	10.0	夕：ホームラン	1hくらい	昼：床やへ。一日中ダラダラ
6/21 月	0.0			今日も仕事で走れず。同僚の呼びかけに、会社の窓から外を見たら風雨が凄かった。それだけ一所懸命働いているということ。
6/22 火	10.0	夜：帰宅ラン	57:34	21:40発。いそがし
6/23 水	5.0	昼：皇ラン	22:03	webマスターにご一緒いただく。蒸してきつかった。22:30退社。NA
6/24 木	0.0			お仕事。「関東ＩＴ推進ＮＰＯ連絡協議会」立上げ成る。記念シンポが楽しかった。これで仕事も一段落つく。フー、懇親会の後。飲みすぎた。午前様
6/25 金	5.0	昼：皇ラン	23:50	ダイゴさんにご一緒いただく。蒸し暑いが雨がぱらつき走りやすかった。ＵＦＪ・Ｂの総会に報道陣が随分いた。定期健診の結果が出たが、やはりアルコールの影響でひどいものだった。アルコール抜いて再度検査（泣）。久々の早帰り。18:30退社し歯医者へ行く。NA
6/26 土	10.0	夕：ホームラン	53:00	蒸し暑くグッショリ汗かいた。NA
6/27 日	10.0	昼：ホームラン		涼しかった。ユーロ：スウェーデンvsオランダ楽しかった。お陰で一日眠かった。娘のサッカーシューズ購入。NA
6/28 月	0.0			出張で走れず。血液採取
6/29 火	0.0			出張（甲府）で走れず。
6/30 水	5.0	昼：皇ラン	21:00くらい、イーブンペース	小雨の中、気持ちよく。ＮＡ
走行距離	145.0  km