KAZ  
地域 : 東京    年齢 : 68
一言 : 
あわてず、あせらず、あきらめず          あわてず、あせらず、あきらめず          あわてず、あせらず、あきらめず          あわてず、あせらず、あきらめず
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 火 5.0   皇居
22’12”
5/02 水 5.0   皇居
23’10”
5/03 木 10.0   JOGホームコース
5/04 金 10.0   JOGホームコース
5/05 土 9.0   ホームコースのショートカットjog
腰痛のためショートカット
5/06 日 0.0   秋ケ瀬公園にて中年サッカーチームの練習
夕方、近所の床屋へ出かけたら、学習院大の篠沢教授がいた。相変わらず大きな声で元気そうでした。
5/07 月 5.0   昼・皇居
22分53秒
まあまあの体調
5/08 火 5.0   昼・皇居
23分04秒
5/09 水 0.0   仕事で走れず
5/10 木 5.0   昼・皇居
21分51秒
体が重い
5/11 金 5.0   昼・皇居
22分12秒
腰痛の兆し(心配)
5/12 土 10.0   jog
5/13 日 0.0  
5/14 月 5.0   21'59"
kyokoさんと走る
5/15 火 5.0   昼・皇居
23'
二日酔い。少し腰痛
5/16 水 5.0   昼・皇居
22'41"
小雨でスタートし、土砂降りとなる
5/17 木 5.0   昼・皇居
22'51"
kyokoさんと走る。身体が重い。
5/18 金 5.0   昼・皇居
20'29"
まあまあの体調。
5/19 土 8.0   jog
日中走れなかったため、夜10時過ぎに家のまわりを。
5/20 日 10.0   jog
夕飯前に一汗かいて、Beerのレギュラー缶を2本。6日ぶりのアルコールでした。
5/21 月 5.0   昼・皇居
21'06"
蒸し暑く走るのが辛かった
5/22 火 10.0   jog
50'
腰が重く辛い
5/23 水 5.0   昼・皇居
21'53"
小雨、身体重い
5/24 木 5.0   昼・皇居
22'38"
霧雨、昨夜のアルコールが残る
5/25 金 0.0   本日から日曜まで北海道旅行
5/26 土 12.0   jog
1°00'00"
札幌、豊平川にて早朝(腰が重い)
5/27 日 0.0  
5/28 月 5.0   昼・皇居
21'00"
体調まあまあ
5/29 火 10.0   夜・皇居
46'28"
のんびり2周
5/30 水 5.0   昼・皇居
20'25"
体調まあまあ。夜、飲み会
5/31 木 0.0   夕べのアルコール残る
走行距離 169.0  km