月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 月	4.0	朝、ラジオ体操		旭通り〜中井（西武）
12/02 火	4.0	朝、ラジオ体操		二の坂・中井通り〜霞通り
12/03 水	3.0	朝、ラジオ体操		二の坂・中井通り〜旭通り
12/04 木	3.7	朝、ラジオ体操		大江戸中井〜ごりょう坂
12/05 金	3.0	朝、ラジオ体操		山手通り中井〜霞通り
12/06 土	3.0	朝、ラジオ体操		山手通り中井〜妙正寺川〜三の坂
12/07 日	3.0	朝、ラジオ体操		旭通り〜六の坂
12/08 月	3.0	朝、ラジオ体操		山手通り中井〜六の坂
12/09 火	3.0	朝、ラジオ体操		六の坂〜霞通り
12/10 水	3.0	朝、ラジオ体操		霞通り〜霞通り
12/11 木	3.0	朝、ラジオ体操		中井駅〜霞通り
12/12 金	4.0	朝、ラジオ体操		六の坂〜旭通り
12/13 土	0.0	レスト
12/14 日	10.0	ホームラン		15時過ぎから久々のジョグ 折り返し前から右かかと痛が ジョグと歩きを交互に入れて何とかフィニッシュ😅
12/15 月	3.0	朝、ラジオ体操		五の坂〜八の坂
12/16 火	4.0	朝のラジオ体操		六の坂〜旭通り
12/17 水	0.0
12/18 木	0.0
12/19 金	0.0
12/20 土	0.0
12/21 日	0.0
12/22 月	0.0
12/23 火	0.0
12/24 水	0.0
12/25 木	0.0
12/26 金	0.0
12/27 土	0.0
12/28 日	0.0
12/29 月	0.0
12/30 火	0.0
12/31 水	0.0
走行距離	56.7  km