月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	6.0	夕、ショートカット		夕べの飲み疲れのため体操はサボリ、遅起き 午後、衆院選期日前投票 夕方、スロージョグで久々に汗をかく 山手線の東側にある街路樹の大木が地上1.2ｍあたりですっぱり切られていてびっくり 痛ましい
2/02 月	3.0	朝、ラジオ体操		中井通〜六の坂
2/03 火	3.0	朝、ラジオ体操		霞通り〜霞通り 妙正寺川沿いのセンダンの木にヒヨドリが複数群がり実を啄んでいた
2/04 水	3.0	朝、ラジオ体操		霞通り〜霞通り
2/05 木	3.0	朝、ラジオ体操		旭通り〜旭通り
2/06 金	3.0	朝、ラジオ体操		五の坂〜霞通り
2/07 土	3.0	朝、ラジオ体操		霞通り〜旭通り
2/08 日	3.0	朝、ラジオ体操		霞通り〜ホビーセンターカトー 清澄庭園散策
2/09 月	0.0	サボリ		衆院選結果を見ての夜更かしと積雪もあったためレスト
2/10 火	3.0	朝、ラジオ体操		中井駅〜霞通り
2/11 水	10.0	ホームラン		朝は雨のため体操はサボり 夕方、久しぶりにホームコースをスロージョグ 今日はほとんど歩かず走り切ることができた
2/12 木	3.0	朝、ラジオ体操		六の坂〜旭通り いつもより寒く感じた
2/13 金	3.0	朝、ラジオ体操		中井駅〜旭通り
2/14 土	13.0	朝、ラジオ体操 ウォーキング＆ハイキング石神井川沿い		霞通り〜旭通り
2/15 日	0.0	レスト		伯母の墓参り（東五反田の本立寺）
2/16 月	3.0	朝、ラジオ体操		中井駅〜旭通り
2/17 火	3.0	朝、ラジオ体操		六の坂〜旭通り
2/18 水	3.0	朝、ラジオ体操		霞通り〜旭通り
2/19 木	3.0	朝、ラジオ体操		中井駅〜旭通り 風が強く寒かった
2/20 金	3.0	朝、ラジオ体操		霞通り〜旭通り
2/21 土	3.0	朝、ラジオ体操		朝、五の坂〜旭通り 昼、中井の「染の小道」見物
2/22 日	9.0	朝、ラジオ体操 夕、坂上ラン		朝、中井駅〜霞通り 夕、中野坂上ピストン
2/23 月	0.0	レスト		朝、むさしの森 午後、向島百花園（帰り、三ノ輪橋〜鬼子母神まで都電）
2/24 火	3.0	朝、ラジオ体操		六の坂〜旭通り
2/25 水	0.0	雨のためレスト
2/26 木	3.0	朝、ラジオ体操		霞通り〜旭通り
2/27 金	0.0
2/28 土	0.0
走行距離	92.0  km