月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 土	0.0			サボリ 落三小の体育館で孫の保育園の運動会 綱引きに参加し敗退
11/02 日	3.0	朝、ラジオ体操		八の坂〜三の坂 MLBワールドシリーズ、ドジャース戦。 しびれた良い試合だった
11/03 月	17.0	南高尾尾根	4：27	アブレーション手術後、初となる低山山行 途中で右かかと痛が出て城山茶屋に行けず、1号路を降りる 高尾山には外国人が大勢いた
11/04 火	0.0			かかと痛のためレスト
11/05 水	0.0			かかと痛のためレスト
11/06 木	0.0			かかと痛のためレスト チャり通勤
11/07 金	0.0
11/08 土	3.0	ラジオ体操		右かかと痛こためチャリ 島忠2往復でマドミラン購入
11/09 日	0.0
11/10 月	0.0
11/11 火	0.0
11/12 水	0.0
11/13 木	0.0
11/14 金	0.0
11/15 土	0.0
11/16 日	0.0
11/17 月	0.0
11/18 火	0.0
11/19 水	0.0
11/20 木	0.0
11/21 金	0.0
11/22 土	0.0
11/23 日	0.0
11/24 月	0.0
11/25 火	0.0
11/26 水	0.0
11/27 木	0.0
11/28 金	0.0
11/29 土	0.0
11/30 日	0.0
走行距離	23.0  km