はにわ  
地域 : 石川    年齢 : 三浦知良と同じ齢です
一言 : 
長野マラソン完走しました！          長野マラソン完走しました！          長野マラソン完走しました！          長野マラソン完走しました！
2024／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 木 2.0   自宅周辺walk
 30分くらい
 2月は「団体戦」にエントリーしてみました。目標は150kmです。あまり距離は稼げませんが、目標達成を目指して頑張ります。よろしくお願いします。
2/02 金 3.0   自宅周辺walk
 テキトー
 そのうち走ります。
2/03 土 0.0   避難所ボランティア一般作業。一日も早い被災地の復興を祈ります。
2/04 日 0.0   避難所ボランティア一般作業。一日も早い被災地の復興を祈ります。
2/05 月 0.0   午後から急な降雪、高速道路一部通行止のため、富山県内に宿泊。
2/06 火 5.0   自宅周辺slow jog,walk
 約1時間
 久しぶりに練習をしました。ほとんど歩きですが… 。明日から久しぶりに体育館のトレーニングルームを使おうかな。
2/07 水 5.0   ドレッドミルでペース走
 30分
 久しぶりに県西部体育センタートレーニングルームで練習。2ヶ月以上練習をサボっていた割には調子良く走れた。別にどうってことないけどね…(≧∀≦)
2/08 木 5.0   ドレッドミルでペース走
 30分
 昨日と同じく、県西部体育センタートレーニングルームで練習。19:00〜20:00頃まで利用。家に帰ったら21時過ぎだった！時間がない…(>_<)
2/09 金 0.0  
2/10 土 15.0   河川敷走12km、散歩3km
 【昼】1時間30分【夜】ゆっくり
 避難所ボランティア一般作業。全国からたくさんの災害派遣チームの方が支援に来ています。本当に頭が下がります。一日も早い被災地の復興を祈ります。
2/11 日 22.1   河川敷走(市内某川河川敷)
 約3時間
 今日は風が冷たいものの天気が良く、昨日の暴風雪の時間帯の練習よりずっとマシで、途中から半袖です！(何のこっちゃ…)河川敷ではランナーがたくさん走っていました。
2/12 月 22.1   河川敷走(市内某川河川敷)
 2時間40分くらい
 昨日と全く同じルートで、昨日より20分速く走れました。別に大したことはないけどね。(≧∀≦)
2/13 火 4.5   自宅周辺walk
 約1時間
2/14 水 4.5   自宅周辺slow jog,walk
 45分くらい
2/15 木 1.0   slow jog,walk
 ゆっくり
 北陸地方春一番！
2/16 金 7.0   春風クラブの練習会
 50分くらい
 久しぶりに春風クラブの練習に参加。みんな一生懸命練習していました。これから金曜日はできる限り参加したいです。
2/17 土 24.9   河川敷走20km、散歩4.9km
 【昼】2時間30分くらい【夜】ゆっくり
 河川敷では、河津桜の蕾がもうすぐ開きそうでした。
2/18 日 25.0   河川敷走22km、散歩3km
 【昼】2時間50分くらい【夜】45分くらい
 避難所ボランティア一般作業。1.5次避難所は入所者がだいぶ減っていて、皆さん次の場所か地元の方へ移動されたように思います。本当に一日も早く元の生活に戻れるよう祈ります。今日はとても天気が良く、金沢市内からも立山連峰がきれいに見えました。
2/19 月 1.5   slowjog,walk
 ゆっくり
2/20 火 3.0   自宅周辺散歩
 ゆっくり
2/21 水 0.0   仕事の帰りにご当地スーパーで買い物。お寿司、豆腐、パン、かまぼこなど、どれもとっても美味しかった。
2/22 木 5.0   ドレッドミルでペース走
 30分
 仕事の帰りに県西部体育センタートレーニングルームで練習。「スポーツサウナ」という立派な施設もあり、大浴場でゆっくり疲れをとることができます。(お気に入り！)広い割に利用者が少ないようで、もったいないからどんどん利用しようと思います。
2/23 金 10.0   河川敷走(市内某川河川敷)
 1時間20分くらい
 避難所ボランティア一般作業。前回とは別の1.5次避難所ですが、こちらも入所者が半分くらいに減っていて、皆さん次の場所か地元の方へ移動されたように思います。温かくして過ごせていればいいのですが。今日は高知県の方がたくさん差し入れをしてくださったり、石川県農業組合の方が炊き出しをしたりしていました。一日も早い被災地の復興を祈ります。
2/24 土 20.0   河川敷走(市内某川河川敷)
 2時間30分くらい
 肌を突き刺すような寒さ、強風、一部暴風で挫けそうになるけど頑張る！楽ちんの湯のポイントが貯まり、タダで入浴。天然温泉で温まりました。
2/25 日 0.0  
2/26 月 2.5   自宅周辺walk
 ゆっくり
2/27 火 2.0   自宅周辺walk
 ゆっくり
2/28 水 5.0   ドレッドミルでペース走
 30分
 仕事の帰りに県西部体育センタートレーニングルームで練習。今日は時間がなくてシャワーを浴びてすぐ帰る。それでも20時を過ぎてETC割引に間に合わなかった！(>_<)
2/29 木 5.0   ドレッドミルでペース走
 30分
 今日も県西部体育センタートレーニングルームで練習。「スポーツサウナ」と呼ばれる立派な大浴場でゆっくり。いい所なので、これからもどんどん利用したいです。「団体戦」お疲れ様でした！おかげさまで今月は200km走ることができました。
走行距離 200.1  km