はにわ  
地域 : 石川    年齢 : 三浦知良と同じ齢です
一言 : 
黒部名水マラソン(フル)完走しました!感想は近々記入します(^^)          黒部名水マラソン(フル)完走しました!感想は近々記入します(^^)          黒部名水マラソン(フル)完走しました!感想は近々記入します(^^)          黒部名水マラソン(フル)完走しました!感想は近々記入します(^^)
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 火 3.0   夜練習3km
25分くらい
団体戦、サテューシィーさん はっくんさん よろしくお願いします。
2/02 水 3.0   夜練習3km
25分くらい
絶妙なタイミングで雨や雪の合間をぬって3km走ることができた!別に大したことないけどね(≧∀≦)
2/03 木 3.0   夜練習3km
26分くらい
小雪の散らつく夜でも少し走ればポカポカ。でも明日からまた大雪の予報?(°▽°)
2/04 金 3.0   夜練習3km
22分くらい
オリンピックの開会式をテレビで見るため、急いで走りました。(^o^)
2/05 土 3.0   夜練習3km(雪上走)
30分くらい
雪の上をゆっくり走るのは面白い!(^o^)
2/06 日 0.0   大雪のため休養!
2/07 月 6.5   夜練習6.5km(雪上兼凍結路面走)
1時間5分くらい
超スローペースでケガをしないように走りました。
2/08 火 3.5   夜練習3.5km(雪上走を含む)
34分くらい
昨日の雪上兼凍結路面よりはマシだけど、走りづらくて時間がかかってしまった。
2/09 水 3.0   夜練習3km(一部雪、凍結路面あり)
25分くらい
雪道のデコボコはあまりなかったけど、ツルツルのバキバキという感覚でした。(≧∀≦)
2/10 木 0.0  
2/11 金 21.0   【昼】15km、散歩2km【夜】4km
【昼】約2時間、散歩テキトー【夜】30分くらい
昼は天気が良く、河川敷や公園には家族連れがたくさんいました。夜は空気がひんやり。北陸独特の湿潤たっぷり、美肌効果のある空気ですよ〜!(*^^*)
2/12 土 18.0   【昼】15km、【夜】3km
【昼】約2時間【夜】25分くらい
今日もいい天気で、公園には家族連れがたくさんいました。夕方、車の定期点検整備後にハイドロプラスコートでピカピカにしてもらいました☆彡
2/13 日 9.0   昼練習9km
1時間10分くらい
3連休が終わってしまった(>_<) 明日からまたお仕事がんばろう。
2/14 月 3.0   夜練習3km
テキトー
2/15 火 3.0   夜練習3km
テキトー
北陸地方、春一番♪ 明日から大雪だけどね…(^◇^;)
2/16 水 3.0   夜練習3km(湿雪上)
テキトー
風雪の合間に練習することができました。(3kmだけですが…(^^;;)
明日は通勤経路が凍結していると思われるので早く寝よう!(←意味不明)
2/17 木 0.0  
2/18 金 5.0   夜練習5km(一部雪上及び凍結路面走)
超スローペース
月がきれいでした!🌕
2/19 土 12.0   昼練習12km
1時間40分くらい
2/20 日 0.0  
2/21 月 5.0   夜練習5km(雪上走)
40分くらい
今日は雪上走だったので、凍結路面走よりもずっと走りやすかった。(当たり前!)^^;
2/22 火 6.0   夜練習6km(雪上走)
約1時間
今日は積雪量が多いけど、乾雪なので走りやすいです。職場にも50cm位の雪が積もっていましたが、軽くてサラサラだったので除雪が楽でした。雪質は地域によっても違うのでしょうが、確実に春が近づいています(*^^*)
2/23 水 5.0   夜練習5km(雪上走)
50分くらい
今日は湿雪なので、重みで家が破損しないか心配…(>_<) 春が待ち遠しいです。
2/24 木 5.0   夜練習5km(雪上走)
45分くらい
昨日よりはマシだけど、湿雪がデコボコで走りづらかった。予備校の前を除雪しないのはどうかと思うよ!○○って○びそうになるよ(>_<) 明日は気温が7℃位まで上がる予報なので、雪もようやく解けるでしょう(*^^*)
2/25 金 7.0   夜練習7km(雪上走)
1時間10分くらい
デコボコでシャーベット状の雪がまだたくさん残っていて走りづらかった( ̄▽ ̄) 明日は気温が11℃位まで上がる予報なので、また雪解けに期待しよう⁉️
2/26 土 10.8   夜練習9.4km 散歩1.4km
1時間20分くらい(散歩はテキトー)
新型コロナワクチン3回目接種。今日は春が来たと思える一日でした。(^o^)
2/27 日 7.5   夜練習7.5km
1時間5分くらい
ワクチン3回目接種の副反応が軽かったので、走ることができてよかった。
2/28 月 3.0   夜練習3km
25分くらい
2月は大雪にも見舞われましたが、何とか目標距離の150kmを走ることができました。距離は少ないけど、これを機にサボり癖から脱出できるといいな!団体戦お疲れ様でした!p(^_^)q
走行距離 151.3  km