はにわ
地域 : 石川
年齢 : 三浦知良と同じ齢です
一言 :
一言 :
MOVE FORWARD 「前へ！前へ！前へ！」 MOVE FORWARD 「前へ！前へ！前へ！」 MOVE FORWARD 「前へ！前へ！前へ！」 MOVE FORWARD 「前へ！前へ！前へ！」
2019／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 金 | 0.0 | |||
| 3/02 土 | 0.0 | |||
| 3/03 日 | 0.0 | |||
| 3/04 月 | 0.0 | |||
| 3/05 火 | 0.0 | |||
| 3/06 水 | 0.0 | |||
| 3/07 木 | 0.0 | |||
| 3/08 金 | 0.0 | 8日間練習をサボった！！（≧∇≦） |
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| 3/09 土 | 5.0 | トレッドミルで慣らし走 |
テキトー |
さあ、行田鉄剣マラソンに向けて練習しよう！(^^)v |
| 3/10 日 | 0.0 | |||
| 3/11 月 | 0.0 | |||
| 3/12 火 | 0.0 | |||
| 3/13 水 | 0.0 | |||
| 3/14 木 | 0.0 | |||
| 3/15 金 | 0.0 | |||
| 3/16 土 | 5.5 | 夜練習5500m(トレッドミル) |
30分 |
勢いで、某島のロードレースにエントリーしてしまった！練習しなきゃね(≧∀≦) |
| 3/17 日 | 3.0 | 夜練習3km |
27分 |
変わりやすい天気の中、絶妙なタイミングで12分間、車に掃除機をかけることができた！(←意味不明) いよいよ年度残4日！今週は気合で乗り切ろう☆ |
| 3/18 月 | 3.0 | 夜練習3km |
25分 |
仕事中、雪山がくっきりきれいに見えていた！(*^o^*) |
| 3/19 火 | 0.0 | 職場 卒業式 |
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| 3/20 水 | 0.0 | |||
| 3/21 木 | 3.0 | 夜練習3km |
27分 |
とりあえず明日行けば終わりだ！ラストスパート〜っっ！！o(^-^)o |
| 3/22 金 | 0.0 | やっと緊張の糸がほぐれた！！ |
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| 3/23 土 | 0.0 | 午前 前任校の閉校式、 午後 楽しいお出かけ |
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| 3/24 日 | 13.0 | 昼練習13km |
1時間30分くらい |
天然温泉に浸かって「笑点」を観る。いいね！(^o^) |
| 3/25 月 | 3.0 | 夜練習3km |
26分 |
午前中 仕事、午後 タダ働き |
| 3/26 火 | 0.0 | 資格確認式、セミナー等。夜は美味しいお食事 |
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| 3/27 水 | 0.0 | 午前 離任式、午後 3時過ぎまで残務 |
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| 3/28 木 | 0.0 | 午前 荷物整理、午後 隣町(N市)でボランティア。久しぶり！(^o^) |
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| 3/29 金 | 0.0 | 辞令交付式 |
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| 3/30 土 | 2.5 | 夜練習2km(傘あり) |
超テキトー |
前の職場へ遊びに行きました。プラネタリウムも観て、リフレッシュ！ |
| 3/31 日 | 0.0 | 完全休養日 |
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| 走行距離 | 38.0 km | |||