はにわ  
地域 : 石川    年齢 : 三浦知良と同じ齢です
一言 : 
黒部名水マラソン(フル)完走しました!感想は近々記入します(^^)          黒部名水マラソン(フル)完走しました!感想は近々記入します(^^)          黒部名水マラソン(フル)完走しました!感想は近々記入します(^^)          黒部名水マラソン(フル)完走しました!感想は近々記入します(^^)
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 金 0.0   休養日
12月は「調整月」で、勤務日よりも休日の方が多いというすごいことが起きている!(^^)
12/02 土 6.0   通勤、帰宅ラン
テキトー
「調整月」ということで、月も調整しました。←?明日の夜、巨大満月が昇ってきます!!(゚∀゚)
12/03 日 6.0   通勤、帰宅ラン
往路:27分くらい 復路:30分くらい
今晩出ている月は、沈む前に日付が変わって、午前0時47分に巨大満月になります。(^o^)/
12/04 月 0.0   休養日
家の大掃除
12/05 火 0.0   休養日
やばい!運動不足で身体が重い!(>_<)
12/06 水 6.0   通勤、帰宅ラン
超スローペース
寒かったので、「犀川歩走会」のジャンパーを着て走りました。「いいね金沢 美しい犀川」の文字入り!すばらしすぎる!(^o^)/
12/07 木 0.0   休養日
隣町(N市)でボランティア。ちなみに「野々市市」ではありません。なんと!「南砺市」です。往路、山を越えたところで視界に屏風のような立山連峰が!!すごい。美しすぎる(*゚∀゚*)
12/08 金 0.0  
12/09 土 6.0   通勤、帰宅ラン
往路:25分くらい 復路:テキトー
今月は働いていないことがよくわかります。( ̄▽ ̄;)
12/10 日 3.0   通勤ラン
超スローペース
職場の忘年会のため、通勤(往路)のみ。忘年会は一次会で爽やかに解散♪ もう帰ってきたよ(^o^)/
12/11 月 0.0   通院。右肩激痛のため、某整形外科受診。詳しいことはわかりませんが、「棘が腱を刺している」らしい…(°▽°) 痛い注射を1本。
12/12 火 3.0   通勤ラン(往路のみ)
27分くらい
往路は童心に返って雪中走〜(^o^) いくつになっても雪は楽しい! 復路は両手にクリスマスシュトーレンを持っていたのでゆっくり歩いて帰りました。merry Xmas!(まだ早いか)
12/13 水 0.0  
12/14 木 6.0   通勤、帰宅ラン(雪上走)
往路:27分くらい 復路:超テキトー
往路は新雪で意外と走りやすいし楽しい!今日も童心に返って夢中で走ってしまった!
12/15 金 0.0   車のタイヤをやっと冬用に交換。これで五箇山でもどこでも行けるよ!(^o^)/
12/16 土 0.0   今日は甥の結婚式でした。おめでとうございます!
12/17 日 0.0   「雪すかし」
市内積雪30cm。職場駐車場の雪すかしをしたら肩の凝りがほぐれた!たぶん好きなことをしたので血液循環プラスαがあったのかもしれない。(^o^) 通院より効果あるかも?大発見だ!
12/18 月 0.0   右肩治療のため、痛い注射を1本(>_<)
12/19 火 0.0   筆ペンで年賀状を書く講座に参加。これが意外にもよい精神統一になりました。
12/20 水 6.0   通勤、帰宅ラン
超スローペース
6日ぶりにまともな?8時間勤務をしました…(^^;;
12/21 木 6.0   通勤、帰宅ラン
往路:27分くらい 復路:テキトー
暇だったので、「冬至」について調べてみました。☆太陽黄経270度 ☆一年で最も太陽の南中高度が低くなる ☆南米チリでは真昼間に太陽が頭の真上にくる ☆昼の長さはここ1週間くらいほぼ同じetc…。明日からもまだしばらく「日の出」の時刻は遅くなります。
12/22 金 0.0   隣町(N市)でボランティア。なんと楽しいボランティア!
12/23 土 6.0   通勤、帰宅ラン
往路:27分くらい 復路:テキトー
職場のクリスマスイベント
12/24 日 0.0   通勤、帰宅ランさぼり
久しぶりに車で通勤。やっぱり楽でいいね!5分で着くし…(^^;; 今日も職場のクリスマスイベント。今晩はメリークリスマス″ ですが、天の川が頭の真上です☆☆☆
12/25 月 0.0   隣町(N市)でボランティア。山を越えただけで気温が3℃も違う(^o^)
12/26 火 6.0   通勤、帰宅ラン(暴風雨雪中走)
往路:40分くらい 復路:計測不能
暴風雨雪中走はとても辛いですが(当たり前!)北陸の天候は美肌効果があると信じて頑張って走る(^_^*)←意味不明!
12/27 水 6.0   通勤、帰宅ラン
往路:28分くらい 復路:テキトー
市内の積雪は大したことなかった。今日から少〜しずつ昼の長さが延びていきます。(^^)
12/28 木 6.0   通勤、帰宅ラン
往路:28分くらい 復路:超スローペース
今日が仕事納め。今月は15日間しか働きませんでした。スイマセン…(^^; 明日から家事に専念しますが、せっかくなので練習も少しできたらいいです。ところでどんな練習をするのでしょうね??
12/29 金 14.0   河川敷走(市内某川河川敷)
1時間40分くらい
久しぶりの河川敷走!約2ヶ月ぶりかな?すっかり冬景色。運動不足で太ったのに何となく身体が軽いのは、いつもの変な通勤ランのおかげかもしれない!!何事も無駄なことはないんだね(^o^)←?
12/30 土 7.5   朝練習
1時間10分くらい
今年一年を振り返って、漢字一文字で表すとしたら「縁」です。
12/31 日 6.5   朝練習
55分くらい
☆今年一番嬉しかったことは、昨年お世話になった方から連絡をいただいたことです。☆今年一番楽しかったことは、富山マラソンを完走した日のことです。☆今年一番心残りだったのは、私を富山マラソンに誘ってくれたN先生にお礼を言えなかったことです。N先生には昨年度大変お世話になり、送別会の席で富山マラソン参加を約束して、実現することができました。会場で会えたらお礼を言おうと思いつつも、参加者はとにかく多数。プログラムに名前を見つけることもできませんでした。レース中、よく似たような人に抜かれましたが、まさか1/12000の確率で会うこともなかろうと思って声をかけませんでした。ところが後で応援ナビを検索すると、それがN先生であったことが判明!!あのとき追いかけて行って声をかければよかった…(≧∀≦) 「人との出会いを大切にしよう!」
走行距離 100.0  km