はにわ  
地域 : 石川    年齢 : 三浦知良と同じ齢です
一言 : 
黒部名水マラソン(フル)完走しました!感想は近々記入します(^^)          黒部名水マラソン(フル)完走しました!感想は近々記入します(^^)          黒部名水マラソン(フル)完走しました!感想は近々記入します(^^)          黒部名水マラソン(フル)完走しました!感想は近々記入します(^^)
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 月 0.0  
5/02 火 0.0   変な水泳
テキトー
w-up fr100m,br50m ba25m fly25m,水中前転 後転2回ずつ ペース泳fr100m×5(2'00"〜2'03" R' 1'30") c-down br50m ba50m 水中前転 後転2回ずつ c-downの続きfr100m 【合計900m】
5/03 水 0.0  
5/04 木 0.0  
5/05 金 0.0  
5/06 土 0.0  
5/07 日 0.0  
5/08 月 0.0  
5/09 火 0.0  
5/10 水 0.0   変な水泳
いろいろ
w-up fr100m br50m,水中前転、後転2回ずつ ,ペース泳fr100m×5(2'05"→1'57") c-down br50m ba100m、水中前転1回 後転2回 fr100m,【計900m】今日は変なビルドアップ練習もできた!(^^)v
5/11 木 0.0  
5/12 金 0.0  
5/13 土 0.0  
5/14 日 0.0  
5/15 月 0.0  
5/16 火 0.0  
5/17 水 0.0  
5/18 木 0.0  
5/19 金 0.0  
5/20 土 0.0  
5/21 日 0.0  
5/22 月 0.0  
5/23 火 0.0  
5/24 水 0.0  
5/25 木 0.0  
5/26 金 0.0  
5/27 土 0.0  
5/28 日 0.0  
5/29 月 0.0  
5/30 火 0.0  
5/31 水 0.0  
走行距離 0.0  km