はにわ  
地域 : 石川    年齢 : 三浦知良と同じ齢です
一言 : 
黒部名水マラソン(フル)完走しました!感想は近々記入します(^^)          黒部名水マラソン(フル)完走しました!感想は近々記入します(^^)          黒部名水マラソン(フル)完走しました!感想は近々記入します(^^)          黒部名水マラソン(フル)完走しました!感想は近々記入します(^^)
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 日 8.5   メーデーロードレース(勤労者春季大会)
7.5km 37分09秒
今日は、勤労者春季大会メーデーロードレースに出場しました。全然練習していなかったので、タイムはワースト更新です。これからも時々レースに出場して、モチベーションを維持していきたいと思っています。
5/02 月 0.0  
5/03 火 0.0  
5/04 水 0.0  
5/05 木 0.0  
5/06 金 0.0  
5/07 土 0.0  
5/08 日 0.0  
5/09 月 0.0  
5/10 火 0.0  
5/11 水 0.0  
5/12 木 0.0  
5/13 金 0.0  
5/14 土 4.5   トレッドミルでペース走
up1000m(5'00") 1000×2(4'00") jog500m 500m×1(2'00") c-down
今日は久しぶりにトレッドミルで走りました。とりあえず、金沢城リレーマラソンに向けて頑張ります。1kmを4分で走れる力が残っていてよかったです。これから短時間で詰めようと思います!
5/15 日 0.0  
5/16 月 0.0  
5/17 火 0.0  
5/18 水 0.0  
5/19 木 0.0  
5/20 金 0.0  
5/21 土 0.0  
5/22 日 5.0   金沢城リレーマラソン
1.9kmを2回 8'13" 8'27"
今日は金沢城リレーマラソンに参加しました。今年も県勤労者体育協会チームと春風クラブで参加させてもらいました。両チームとも優勝できてよかったです!みんなのおかげで楽しい一日になりました!(^^)!
5/23 月 0.0  
5/24 火 0.0  
5/25 水 0.0  
5/26 木 0.0  
5/27 金 0.0  
5/28 土 0.0  
5/29 日 0.0  
5/30 月 0.0  
5/31 火 0.0  
走行距離 18.0  km