はにわ
地域 : 石川
年齢 : 三浦知良と同じ齢です
一言 :
一言 :
風は秋色♪ 風は秋色♪ 風は秋色♪ 風は秋色♪ 風は秋色♪ 風は秋色♪ 風は秋色♪ 風は秋色♪
2011／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 日 | 8.5 | メーデーロードレース（勤労者春季大会） |
7.5km 37分09秒 |
今日は、勤労者春季大会メーデーロードレースに出場しました。全然練習していなかったので、タイムはワースト更新です。これからも時々レースに出場して、モチベーションを維持していきたいと思っています。 |
| 5/02 月 | 0.0 | |||
| 5/03 火 | 0.0 | |||
| 5/04 水 | 0.0 | |||
| 5/05 木 | 0.0 | |||
| 5/06 金 | 0.0 | |||
| 5/07 土 | 0.0 | |||
| 5/08 日 | 0.0 | |||
| 5/09 月 | 0.0 | |||
| 5/10 火 | 0.0 | |||
| 5/11 水 | 0.0 | |||
| 5/12 木 | 0.0 | |||
| 5/13 金 | 0.0 | |||
| 5/14 土 | 4.5 | トレッドミルでペース走 |
up1000m(5'00") 1000×2(4'00") jog500m 500m×1(2'00") c-down |
今日は久しぶりにトレッドミルで走りました。とりあえず、金沢城リレーマラソンに向けて頑張ります。1kmを4分で走れる力が残っていてよかったです。これから短時間で詰めようと思います！ |
| 5/15 日 | 0.0 | |||
| 5/16 月 | 0.0 | |||
| 5/17 火 | 0.0 | |||
| 5/18 水 | 0.0 | |||
| 5/19 木 | 0.0 | |||
| 5/20 金 | 0.0 | |||
| 5/21 土 | 0.0 | |||
| 5/22 日 | 5.0 | 金沢城リレーマラソン |
1.9kmを2回 8'13" 8'27" |
今日は金沢城リレーマラソンに参加しました。今年も県勤労者体育協会チームと春風クラブで参加させてもらいました。両チームとも優勝できてよかったです！みんなのおかげで楽しい一日になりました!(^^)! |
| 5/23 月 | 0.0 | |||
| 5/24 火 | 0.0 | |||
| 5/25 水 | 0.0 | |||
| 5/26 木 | 0.0 | |||
| 5/27 金 | 0.0 | |||
| 5/28 土 | 0.0 | |||
| 5/29 日 | 0.0 | |||
| 5/30 月 | 0.0 | |||
| 5/31 火 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 18.0 km | |||