はにわ  
地域 : 石川    年齢 : 三浦知良と同じ齢です
一言 : 
黒部名水マラソン(フル)完走しました!感想は近々記入します(^^)          黒部名水マラソン(フル)完走しました!感想は近々記入します(^^)          黒部名水マラソン(フル)完走しました!感想は近々記入します(^^)          黒部名水マラソン(フル)完走しました!感想は近々記入します(^^)
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 木 0.0   新年度。今日からまた新しい体制での仕事が始まりました。昨年に引き続き、自分の練習時間が確保できない状況ではありますが、年に数回のレース出場を目指して頑張っていきます。
4/02 金 0.0  
4/03 土 0.0  
4/04 日 22.0   行田鉄剣マラソン(ハーフ)
1時間46分58秒
全く練習出来ていない状態でしたが、ハーフを走ることができてよかったです。今の状況では、こんなもんかな、と納得しています。また、アフターでもweb埼玉支部の皆さん&行田コナミの皆さんにお世話になりました。ありがとうございました!美味しいお酒&お料理をいただくことができて、故郷での楽しい思い出ができました。帰りは酔っぱらってしまい、電車の中での記憶が全くありません。。。(大汗)
4/05 月 0.0   休養日(←いつもですが・・・)
4/06 火 0.0   娘の入学式(高校)
4/07 水 0.0   職場の入学式(中学)
4/08 木 0.0   学年会議
4/09 金 0.0   職員会議
4/10 土 0.0   部活動指導。疲れました。今日は春らしい陽気で、桜が満開。花見がとても気持ちよかったです。交通手段が原付バイクのため、ノンアルコールビールで一杯。美味しかった♪
4/11 日 0.0  
4/12 月 0.0  
4/13 火 0.0  
4/14 水 0.0  
4/15 木 0.0  
4/16 金 0.0  
4/17 土 0.0  
4/18 日 0.0  
4/19 月 0.0  
4/20 火 0.0  
4/21 水 0.0   修学旅行
4/22 木 0.0   修学旅行
4/23 金 0.0   修学旅行
4/24 土 0.0  
4/25 日 0.0  
4/26 月 0.0  
4/27 火 0.0  
4/28 水 0.0  
4/29 木 5.0   トレッドミルで慣らし走
10.0km/hで6分+12.0km/hで5分、13/0km/hで200m+14.0km/hで200m+15.0km/hで600m+Jog500m、休憩3分、14.0km/hで500m+15.0km/hで500m+jog500m、total5000m。
内容はわかりづらいですが、トレッドミルでビルドアップ走をしました。調子が良くて、1000mを4分前後で走れる走力が潜在していると確信しています。(^v^)リレーマラソン頑張るぞ!
4/30 金 0.0  
走行距離 27.0  km