はにわ  
地域 : 石川    年齢 : 三浦知良と同じ齢です
一言 : 
風は秋色♪          風は秋色♪          風は秋色♪          風は秋色♪          風は秋色♪          風は秋色♪          風は秋色♪          風は秋色♪
2007／12
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 土 0.0   サークルの忘年会♪
12/02 日 0.0   仕事＆発熱のため休み
12/03 月 0.0   仕事＆発熱のため休み
12/04 火 0.0  
12/05 水 0.0  
12/06 木 12.0   (朝)Sコース
 ゆっくり
12/07 金 8.0   (朝)トレッドミル (昼)買い物 (夜)自宅周辺
 ゆっくり
12/08 土 0.0  
12/09 日 0.0  
12/10 月 45.0   (昼)犀川2周＋12km (夜)Aコース
 ゆっくり
 10日ぶりに日記をつけました。毎日忙しくて練習どころではありませんでした。今日は久しぶりに犀川で練習。一気に40kmを走りました。いつもなら30kmくらいを過ぎると歩いてしまったりするのに、今日は30km過ぎからなんと！ビルドアップができました！(@_@) すごい！毎月300kmを走っていたのは無駄ではなかった!!!
12/11 火 10.0  
12/12 水 8.5  
12/13 木 16.5  
12/14 金 0.0  
12/15 土 0.0  
12/16 日 0.0  
12/17 月 0.0  
12/18 火 0.0  
12/19 水 0.0  
12/20 木 0.0  
12/21 金 0.0  
12/22 土 0.0  
12/23 日 0.0  
12/24 月 0.0  
12/25 火 0.0  
12/26 水 0.0  
12/27 木 0.0  
12/28 金 0.0  
12/29 土 0.0  
12/30 日 0.0  
12/31 月 0.0  
走行距離 100.0  km