月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 水	0.0 S 0.0 B 0.0 R			イスタンブール出張 日本時間２日の早朝３：００頃ホテル着 １３時間のフライトは空いてたせいか割と楽だった
4/02 木	0.0 S 0.0 B 0.0 R			時差ボケで昼間は少しボーッとしている ご飯はまずまず食べられるかな 仕事はトルコ人が仕事を予定通りに進めていなくてガッカリ
4/03 金	0.0 S 0.0 B			昨夜９時に寝て６時まで寝れたので、体が楽になった 晩御飯はシシケバブ、なんか焼き鳥みたいな串焼きでした？
4/04 土
4/05 日	0.0 S 0.0 B 0.0 R			1日観光、「トプカピ宮殿」「ブルーモスク」etc 食べ物はガラタ橋で「サバサンド」「ムール貝のピラフ」 サバサンドは前評判ほどではなく、魚臭いかな
4/06 月
4/07 火
4/08 水
4/09 木
4/10 金
4/11 土
4/12 日	0.0 S 0.0 B 0.0 R			列車と船でイスタンブールへ、アヤソフィア大聖堂見学 路面電車と地下鉄でタクシン広場散策 帰りの船は間違って離れ小島へ　本当に焦った　なんとかホテルまで帰ってきた
4/13 月
4/14 火
4/15 水
4/16 木
4/17 金
4/18 土
4/19 日
4/20 月
4/21 火
4/22 水
4/23 木
4/24 金
4/25 土
4/26 日
4/27 月
4/28 火	0.0 S			やっと帰国便に搭乗
4/29 水	0.0 S			午前１１時に成田着
4/30 木	0.0 S			時差ぼけがひどい
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 0 0 km km km