出威ZONE
地域 : 埼玉
年齢 : 20代
一言 :
一言 :
目指せ、60kg切り!! 目指せ、60kg切り!! 目指せ、60kg切り!! 目指せ、60kg切り!! 目指せ、60kg切り!! 目指せ、60kg切り!! 目指せ、60kg切り!! 目指せ、60kg切り!!
2010/05
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
5/01 土 | 6.0 | 30分JOG |
32分 |
朝練:一昨日の疲れがまだ残ってる。足が思うように動かないし、フォームもぎこちない。しっかりと疲れを取り、走り込まないと・・・。 |
5/02 日 | 0.0 | |||
5/03 月 | 6.0 | 30分JOG |
30分 |
朝練:距離は若干サバ読んでるかも(笑)。今までのツケが大きいな。少し走るだけですぐに脹脛が張ってしまう。筋力を戻すことが第一歩かな?当面長い距離のレースは厳しそうだ(汗) |
5/04 火 | 7.0 | 30分JOG |
36分 |
朝練:昨日DVDで見た『風が強く吹いている』の影響で頑張ろうと思ったけど・・・あわてずじっくりやらないとダメですね(汗) |
5/05 水 | 0.0 | |||
5/06 木 | 0.0 | |||
5/07 金 | 0.0 | |||
5/08 土 | 0.0 | |||
5/09 日 | 0.0 | |||
5/10 月 | 0.0 | |||
5/11 火 | 0.0 | |||
5/12 水 | 0.0 | |||
5/13 木 | 0.0 | |||
5/14 金 | 0.0 | |||
5/15 土 | 0.0 | |||
5/16 日 | 0.0 | |||
5/17 月 | 0.0 | |||
5/18 火 | 0.0 | |||
5/19 水 | 0.0 | |||
5/20 木 | 0.0 | |||
5/21 金 | 0.0 | |||
5/22 土 | 0.0 | |||
5/23 日 | 0.0 | |||
5/24 月 | 0.0 | |||
5/25 火 | 0.0 | |||
5/26 水 | 0.0 | |||
5/27 木 | 0.0 | |||
5/28 金 | 0.0 | |||
5/29 土 | 0.0 | |||
5/30 日 | 0.0 | |||
5/31 月 | 0.0 | |||
走行距離 | 19.0 km |