月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 火	0.0
4/02 水	0.0
4/03 木	0.0
4/04 金	0.0
4/05 土	0.0
4/06 日	7.0	30分JOG α	36分くらい	練習再開。吉川なまずの里マラソンを観戦してやる気が戻ってきたどー！！
4/07 月	0.0
4/08 火	0.0
4/09 水	6.0	30分JOG	30分	やっと始動。ゆっくりと始めますか。。。
4/10 木	0.0
4/11 金	0.0
4/12 土	9.0	42分ＪＯＧ	42分半	朝、目が覚めたので目覚ましＪＯＧ。気持ち良いですねえ♪♪
4/13 日	0.0
4/14 月	0.0
4/15 火	0.0
4/16 水	0.0
4/17 木	0.0
4/18 金	0.0
4/19 土	0.0
4/20 日	18.0	6kmJOG、12kmJOG
4/21 月	0.0
4/22 火	0.0
4/23 水	0.0
4/24 木	0.0
4/25 金	0.0
4/26 土	0.0
4/27 日	0.0
4/28 月	0.0
4/29 火	8.0	40分JOG	40分	久しぶりに練習。
4/30 水	0.0
走行距離	48.0  km