月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 火	0.0 R			今日から団体戦。サンバかおりんさんご一緒できて光栄です。エリートランナーのブルギルさんよろしくです。今日は深夜帰りで走れませんでした。
2/02 水	10.0 R	ｊｏｇ		夜ちょっと走った
2/03 木
2/04 金	19.0 R	見沼ｊｏｇ		ちょっと気分がよくない。
2/05 土	0.0 R			早朝より仕事、その後お見舞い。
2/06 日	23.0 R	三郷ハーフ+アップ、ダウン	1゜20’43	今の私には十分なタイム。これ以上望みません。家族は風邪で応援なし。
2/07 月
2/08 火	10.0 R	市民病院		夜ちょっと走った
2/09 水	19.0 R	見沼ｊｏｇ		比較的気持ちよく走れた
2/10 木
2/11 金
2/12 土
2/13 日	40.0 B 10.0 R	大井埠頭		久々で脚が回らない 途中東京国際マラソンの応援
2/14 月
2/15 火	19.0 R	見沼ｊｏｇ		あまり調子よくない。
2/16 水
2/17 木
2/18 金	19.0 R	見沼ｊｏｇ		比較的気持ちよく走れた。
2/19 土
2/20 日	30.0 R	青梅マラソン	1゜58’	初めての青梅。想像以上の人ごみだったけれど、声援の多さに感激！一生懸命声援に応えながら走りました。25kmまではちょうど4分ペース。最後の5ｋｍは18’38で走れたので大満足です。サンバかおりんさんに会えずに残念でした。
2/21 月
2/22 火
2/23 水	6.0 R	jog		仕事の合間に
2/24 木	0.0 R			アチーブメントです。宿題もあり深夜。とっても人生の参考になりました。
2/25 金	0.0 R			今日も早朝から講習です。今日も宿題有。もう1時です。明日も早いので寝ます。
2/26 土	0.0 R			今日も講義。終わったあとかみさんの実家へ。深夜帰り
2/27 日	12.0 R	見沼ｊｏｇ		次男がインフルエンザ緊急病院に連れて行く。その後2件仕事。合間に走る。正直月間目標はギブアップです。申し訳ない！
2/28 月	0.0 R			サンバかおりん、ブルギルさん本当に申し訳ない。今日は深夜帰りになりとうとう目標達成できませんでした。同じ埼玉ですので今度機会があれば是非ご一緒に走らせてください。今月は、仕事では激動の1ヶ月でした。来月(すでに今月になっている）も引継ぎ等の処理があり仕事優先の1ヶ月ですが、今現在の目標に向け一生懸命仕事がんばります。
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 40 177 km km km