月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 火	0.0 S			例年通り私の親に挨拶、墓参り、かみさんの親戚一同に挨拶、横浜の私の友人20名くらいの会合と忙しくしていました。
1/02 水	10.0 R			天気もよく気分よかったです。
1/03 木	0.0 R			4歳と6歳の子供と歩け歩け大会で9ｋｍくらい4歳の次男はよくがんばりました。かみさんのお姉さんのところで午後はひたすら飲んでました。
1/04 金	0.6 S 15.0 R			ダウン程度 天気もよく、距離ものびた今年に入って毎日富士山が見れます。
1/05 土	12.0 R			カナガワの練習会。そのあとお台場でお昼。船とゆりかもめにずーと乗ってました。夜は知人から紹介された居酒屋
1/06 日	0.4 S 13.0 R			天気も暖かく気分良かった
1/07 月	3.0 R			ＰＡＬで軽く
1/08 火
1/09 水
1/10 木
1/11 金
1/12 土
1/13 日	20.0 R			皇居をゆっくり。新年会です。
1/14 月	0.5 S
1/15 火
1/16 水
1/17 木
1/18 金
1/19 土
1/20 日
1/21 月
1/22 火
1/23 水
1/24 木
1/25 金
1/26 土
1/27 日
1/28 月
1/29 火
1/30 水
1/31 木
走行距離	SWIM BIKE RUN 1 0 73 km km km