かつ！
地域 : 京都
年齢 : 童顔３０代（いつまで学生で通るか）
一言 :
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まだまだ粘りたい！生活リズムを見直して、東京マラソンへ まだまだ粘りたい！生活リズムを見直して、東京マラソンへ まだまだ粘りたい！生活リズムを見直して、東京マラソンへ まだまだ粘りたい！生活リズムを見直して、東京マラソンへ
2018／01
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 1/01 月 | 13.0 | 元旦ロードレース北山3km ジョグ |
9分54秒 |
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| 1/02 火 | 23.0 | 宇治→長岡京ジョグ |
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| 1/03 水 | 25.0 | 西☆練20kmペース走 |
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| 1/04 木 | 18.0 | 朝ジョグ 帰宅ジョグ |
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| 1/05 金 | 16.0 | 朝ジョグ 帰宅ジョグ |
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| 1/06 土 | 20.0 | LSD 1000m |
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| 1/07 日 | 55.0 | 朝ジョグ 30km走 90分ジョグ |
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| 1/08 月 | 25.0 | 朝ジョグ ジョグ 2000m×5インターバル走 |
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| 1/09 火 | 12.0 | 朝ジョグ 帰宅ジョグ |
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| 1/10 水 | 12.0 | 朝ジョグ 帰宅ジョグ |
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| 1/11 木 | 18.0 | 朝ジョグ 帰宅ジョグ |
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| 1/12 金 | 32.0 | 朝ジョグ 20kmペース走 |
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| 1/13 土 | 7.0 | ジョグ |
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| 1/14 日 | 15.0 | ジョグ |
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| 1/15 月 | 15.0 | ジョグ |
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| 1/16 火 | 23.0 | 朝ジョグ 1000m×10本インターバル |
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| 1/17 水 | 10.0 | 朝ジョグ 帰宅ジョグ |
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| 1/18 木 | 23.0 | 朝ジョグ 帰宅ジョグ |
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| 1/19 金 | 13.0 | 朝ジョグ 帰宅ジョグ |
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| 1/20 土 | 15.0 | ジョグ |
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| 1/21 日 | 37.0 | 太陽が丘20kmペース走 ジョグ |
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| 1/22 月 | 16.0 | 朝ジョグ 帰宅ジョグ |
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| 1/23 火 | 26.0 | 朝ジョグ 2000m×5本インターバル |
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| 1/24 水 | 13.0 | 朝ジョグ 帰宅ジョグ |
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| 1/25 木 | 5.0 | ジョグ |
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| 1/26 金 | 5.0 | 朝ジョグ |
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| 1/27 土 | 10.0 | ジョグ |
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| 1/28 日 | 25.0 | 大阪ハーフマラソン 1時間10分03秒 |
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| 1/29 月 | 13.0 | 朝ジョグ 帰宅ジョグ |
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| 1/30 火 | 27.0 | 朝ジョグ 帰宅ジョグ |
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| 1/31 水 | 16.0 | 朝ジョグ 帰宅ジョグ |
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| 走行距離 | 583.0 km | |||