かつ！
地域 : 京都
年齢 : 童顔３０代（いつまで学生で通るか）
一言 :
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まだまだ粘りたい！生活リズムを見直して、東京マラソンへ まだまだ粘りたい！生活リズムを見直して、東京マラソンへ まだまだ粘りたい！生活リズムを見直して、東京マラソンへ まだまだ粘りたい！生活リズムを見直して、東京マラソンへ
2017／12
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 12/01 金 | 13.0 | 通勤ジョグ 帰宅ジョグ |
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| 12/02 土 | 0.0 | |||
| 12/03 日 | 25.0 | 太陽が丘→八幡マラソン応援ジョグ |
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| 12/04 月 | 12.0 | 通勤ジョグ 帰宅ジョグ |
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| 12/05 火 | 19.0 | 通勤ジョグ 400m×6本 帰宅ジョグ |
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| 12/06 水 | 26.0 | 通勤ジョグ 西京極12kmペース走 |
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| 12/07 木 | 20.0 | 通勤ジョグ 帰宅ジョグ |
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| 12/08 金 | 5.0 | 通勤ジョグ |
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| 12/09 土 | 15.0 | ジョグ |
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| 12/10 日 | 7.0 | 宇治市民駅伝 |
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| 12/11 月 | 13.0 | 朝ジョグ 帰宅ジョグ |
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| 12/12 火 | 32.0 | 朝ジョグ 20kmペース走 |
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| 12/13 水 | 25.0 | ロングジョグ |
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| 12/14 木 | 16.0 | 朝ジョグ ジョグ→1000m1本 |
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| 12/15 金 | 8.0 | 朝ジョグ |
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| 12/16 土 | 45.0 | LSD (京都マラソン試走会ガイド) |
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| 12/17 日 | 18.0 | 太陽が丘までジョグ→ふれあいの森ペース走 |
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| 12/18 月 | 21.0 | 朝ジョグ 帰宅ジョグ |
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| 12/19 火 | 28.0 | 朝ジョグ 帰宅ジョグ |
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| 12/20 水 | 20.0 | 朝ジョグ 1200m×7本インターバル |
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| 12/21 木 | 23.0 | 朝ジョグ 帰宅ジョグ |
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| 12/22 金 | 13.0 | 朝ジョグ 帰宅ジョグ |
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| 12/23 土 | 0.0 | |||
| 12/24 日 | 13.0 | ジョグ |
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| 12/25 月 | 18.0 | ジョグ |
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| 12/26 火 | 43.0 | 朝ジョグ 西☆練30km走 |
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| 12/27 水 | 10.0 | 朝ジョグ |
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| 12/28 木 | 20.0 | 朝ジョグ 帰宅ジョグ |
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| 12/29 金 | 0.0 | |||
| 12/30 土 | 13.0 | ジョグ |
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| 12/31 日 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 521.0 km | |||