かつ！  
地域 : 京都    年齢 : 童顔３０代（いつまで学生で通るか）
一言 : 
まだまだ粘りたい！生活リズムを見直して、東京マラソンへ          まだまだ粘りたい！生活リズムを見直して、東京マラソンへ          まだまだ粘りたい！生活リズムを見直して、東京マラソンへ          まだまだ粘りたい！生活リズムを見直して、東京マラソンへ
2012／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 木 25.0   20kmペース走
 ３分３０秒からビルドアップ　合計タイム１時間８分５８秒
 なんとか形になってきた！週末のハーフが楽しみ♪
11/02 金 7.0   ジムにてジョグ＆ストレッチ＆補強
11/03 土 8.0   ジョグ＋流し
11/04 日 25.0   淀川市民マラソン(ハーフ)
 １時間１１分５１秒
 詳しくは書きませんが、とにかくモヤモヤであります！
11/05 月 0.0  
11/06 火 0.0  
11/07 水 0.0  
11/08 木 0.0  
11/09 金 0.0  
11/10 土 0.0  
11/11 日 0.0  
11/12 月 0.0  
11/13 火 0.0  
11/14 水 0.0  
11/15 木 0.0  
11/16 金 0.0  
11/17 土 0.0  
11/18 日 0.0  
11/19 月 0.0  
11/20 火 0.0  
11/21 水 0.0  
11/22 木 0.0  
11/23 金 0.0  
11/24 土 0.0  
11/25 日 0.0  
11/26 月 0.0  
11/27 火 0.0  
11/28 水 0.0  
11/29 木 0.0  
11/30 金 0.0  
走行距離 65.0  km