かつ！
地域 : 京都
年齢 : 童顔３０代（いつまで学生で通るか）
一言 :
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まだまだ粘りたい！生活リズムを見直して、東京マラソンへ まだまだ粘りたい！生活リズムを見直して、東京マラソンへ まだまだ粘りたい！生活リズムを見直して、東京マラソンへ まだまだ粘りたい！生活リズムを見直して、東京マラソンへ
2012／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 日 | 15.0 | 太陽が丘体育館＆駅伝コースjog |
というわけで再開！走りこむぞ〜！ |
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| 7/02 月 | 0.0 | |||
| 7/03 火 | 13.0 | 家⇔MK jog |
なんとか雨あがる♪ |
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| 7/04 水 | 0.0 | へとへとで走るの断念・・・体が夏にならない(笑) |
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| 7/05 木 | 20.0 | ジムで２０ｋｍjog |
飽き性の僕にとってジムでの長距離走はキツイ！ |
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| 7/06 金 | 20.0 | ジムにて２０ｋｍ |
旅行前日だからって、2日連続のジムは辛い！ |
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| 7/07 土 | 0.0 | 白浜旅行♪ |
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| 7/08 日 | 0.0 | 白浜旅行♪ |
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| 7/09 月 | 15.0 | 北山ジョグ |
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| 7/10 火 | 10.0 | アップjog １０００ｍ×5本 |
3分20秒ペース |
久しぶりの西☆練！暑さでこれだけ走れなくなるものなんですね。 |
| 7/11 水 | 0.0 | |||
| 7/12 木 | 35.0 | 帰宅ジョグ（スペシャル） |
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| 7/13 金 | 0.0 | |||
| 7/14 土 | 21.0 | 舞洲24Hマラソン |
年に一度の大学陸上部同窓会を兼ねたイベントです！アラフォーの先輩方がすっごく元気で、お話していても楽しいです。今年から変更になった１．４ｋｍコースを１５周くらいしたかな♪ |
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| 7/15 日 | 12.0 | 舞洲24Hマラソンからの武奈ヶ岳トレイルジョグ＠太陽が丘JC合宿 |
朝に４周ほど走ってから合宿会場に移動！かなり無茶なのは重々承知ですが、どっちもはずせなかったのです！ |
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| 7/16 月 | 4.0 | 太陽が丘JC合宿 |
幹事につきサポートに回ったので、距離は少なめです。 |
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| 7/17 火 | 0.0 | |||
| 7/18 水 | 18.0 | 山科川Ｊｏｇ |
まさかの途中でＯＰＰ…脱水なりかけ（涙）飲みすぎ注意！ |
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| 7/19 木 | 23.0 | 帰宅Ｊｏｇ（Ｎ） |
この距離はちょっぴり楽になってきたかも♪カラダが夏にナッてきたかな（笑） |
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| 7/20 金 | 0.0 | |||
| 7/21 土 | 22.0 | 家 ⇔ 嵐山 Ｊｏｇ |
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| 7/22 日 | 11.0 | 枚方マスターズ ＭＩＤ SUMMER ＧＡＭＥＳ 5000m ＆ 1000m |
5000m 16分34秒 1000m 2分59秒 |
ゼッケン１をつけての撃沈に羞恥心がとまらない（笑）でもこんなもんです。良いタイミングで思い知れたと感謝かな。 |
| 7/23 月 | 35.0 | 帰宅Ｊｏｇ（Ｓ） |
反省の長距離ジョグと言いたいとこですが、別に反省はしとりません（笑）新たな挑戦に向けて気合のｊｏｇとか言ったりして☆☆ |
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| 7/24 火 | 10.0 | 西☆練インターバル 1000ｍ×５本 |
３分２０秒 |
設定をこなすのでやっとでかなりキツイ。そりゃ疲れるわな(笑) 夏の間にペースは遅めでも本数をこなせるようになれば、秋には３分１０秒くらいで１０本いけるようになるような気がするぅ〜♪♪ |
| 7/25 水 | 0.0 | 前の会社の先輩と飲む。独特の熱い気持ちになりますね。 |
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| 7/26 木 | 12.0 | 河口湖周辺jog |
青春１８きっぷで１２時間の旅で富士山付近に到着。河口湖はランニングコースとしてもとてもいいとこやなぁ☆☆ |
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| 7/27 金 | 19.0 | 富士登山競争（５合目コース） |
１時間３５分０５秒(１２位) |
５合目とはいえ、後半は完全なる登山でした。でもすごく楽しかった。来年は山頂コースに挑戦できるけど、走った人の感想を聞くと怖い・・・でもなんかワクワクします。 |
| 7/28 土 | 0.0 | 和知の友人宅で楽しいひととき♪ |
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| 7/29 日 | 17.0 | 太陽が丘JC練習 ふれあいの森コース×１６周 |
２０周いく気まんまんだったけど、この暑さじゃちょっとムリやね。練習場所を工夫せんと。 |
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| 7/30 月 | 23.0 | 帰宅Jog（N) |
明日は予定があるので７月の練習は今日で終了！決して思うように走れたわけではないけれど、準備期間としてはまずまず。８月は４００ｋｍをめざしちゃおっと♪ |
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| 7/31 火 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 355.0 km | |||