かつ！
地域 : 京都
年齢 : 童顔３０代（いつまで学生で通るか）
一言 :
一言 :
まだまだ粘りたい！生活リズムを見直して、東京マラソンへ まだまだ粘りたい！生活リズムを見直して、東京マラソンへ まだまだ粘りたい！生活リズムを見直して、東京マラソンへ まだまだ粘りたい！生活リズムを見直して、東京マラソンへ
2012／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 木 | 16.0 | 西☆練軽めのペース走 |
3分30秒→3分40秒→3分10秒 |
まこちさんの「新・ペース変化走」にチョットだけ参加。いろいろやってみるのはいいことだと思う。 |
| 3/02 金 | 0.0 | |||
| 3/03 土 | 12.0 | ふれあいの森ジョグ |
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| 3/04 日 | 6.0 | 篠山マラソン応援 |
応援はいいもんです！京都マラソンに向けて気持ちがまた燃えてきました☆ |
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| 3/05 月 | 12.0 | ジムにて12km走 ＋ 水中ウォーキング３０分 |
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| 3/06 火 | 14.0 | 6kmペース走 ＋ 1000m×5本 |
ペース走：3分40秒〜 インターバル：3分20秒〜 |
最後の刺激を入れてみました。西☆練メンバーと京都でバトルです！！ |
| 3/07 水 | 0.0 | |||
| 3/08 木 | 0.0 | |||
| 3/09 金 | 0.0 | |||
| 3/10 土 | 0.0 | |||
| 3/11 日 | 45.0 | 京都マラソン |
2時間44分49秒 |
２５ｋｍの狐坂で脚止まり撃沈・・・悔しいけど、まぁ今の僕はこんなもんかな。冬シーズンは反省が多いです。しっかり分析して来シーズンさらなる飛躍を！！ |
| 3/12 月 | 0.0 | |||
| 3/13 火 | 0.0 | |||
| 3/14 水 | 0.0 | |||
| 3/15 木 | 0.0 | |||
| 3/16 金 | 0.0 | |||
| 3/17 土 | 0.0 | |||
| 3/18 日 | 0.0 | |||
| 3/19 月 | 0.0 | |||
| 3/20 火 | 0.0 | |||
| 3/21 水 | 0.0 | |||
| 3/22 木 | 0.0 | |||
| 3/23 金 | 0.0 | |||
| 3/24 土 | 0.0 | |||
| 3/25 日 | 0.0 | |||
| 3/26 月 | 0.0 | |||
| 3/27 火 | 0.0 | |||
| 3/28 水 | 0.0 | |||
| 3/29 木 | 0.0 | |||
| 3/30 金 | 0.0 | |||
| 3/31 土 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 105.0 km | |||