月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 月	6.0	夕方	40'05"05
9/02 火	2.9	夜	20'52"24	今日ははじめての人間ドックにいき再検査項目あり。1年に一回は、やろうかな
9/03 水	6.0	夜	43'27"16
9/04 木	6.0	夕方	41'23"25
9/05 金	6.0	夕方	41'52"25
9/06 土	0.0
9/07 日	11.5	朝	1:18'04"78	実家まで、かなり熱く飲み物を持っていくべきだった
9/08 月	8.0	夜	54'29"61
9/09 火	8.0	夜	56'33"19
9/10 水	6.0	夜	41'53"78	少しえらく血尿が出る
9/11 木	2.9	夜		病院で来週再検査
9/12 金	6.0	夜	42'52"36
9/13 土	11.5	夕方	1:20'23"49	短パン、靴、シャツを妻と買いに行く。でも走るとやははり血尿が出る
9/14 日	0.0
9/15 月	5.5	早朝	40'01"00	種子島いわさきホテルから宇宙センター内の道をはしり一直線の砂浜では日の出が見れて一人で外国にでもいたような最高の気分だった。
9/16 火	3.5	早朝	26’42"81	屋久島のいわさきホテルから国道に出る
9/17 水	5.4	朝	39'10"87
9/18 木	5.4	朝	39'48"41	再検査の結果は、異常なしだったのでよかった。
9/19 金	5.4	朝	38'10"41
9/20 土	9.7	朝	1'12'37"	かなりゆっくりペースで走ると楽だ。
9/21 日	2.9	朝	20'56"39
9/22 月	13.0	朝 夜	24'46"75 1'14"27"
9/23 火	2.9	朝	19'45"30
9/24 水	0.0
9/25 木	3.5	朝	25'21"05
9/26 金	3.5	朝	25'35"25
9/27 土	0.0
9/28 日	20.0	朝	２’１９’３５”
9/29 月	6.9	朝 夜	20' 31'51"97	接骨院まで往復
9/30 火	3.5	朝	24'56"03
走行距離	171.9  km