2003/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
4/01 火 | 6.5 | AM:6:06 |
0.43 |
|
4/02 水 | 6.0 | PM:6:06 |
0.40 |
ちょっと休んだせいか左足膝横あたりが痛い。ぜんぜん走れなくなるものだと実感 |
4/03 木 | 0.0 | |||
4/04 金 | 9.0 | AM:5:50 |
0.66 |
|
4/05 土 | 0.0 | |||
4/06 日 | 19.0 | AM:7:23〜 PM:3:56〜 |
0.70 0.80 |
実家まで |
4/07 月 | 0.0 | |||
4/08 火 | 0.0 | |||
4/09 水 | 6.0 | AM:6:20〜 |
0.40 |
|
4/10 木 | 9.0 | AM:5:30〜 |
0.65 |
|
4/11 金 | 0.0 | |||
4/12 土 | 0.0 | |||
4/13 日 | 11.6 | AM:7:08〜 |
1.20 |
|
4/14 月 | 0.0 | |||
4/15 火 | 6.0 | AM:6:00〜 |
0.40 |
小雨/腹筋50 |
4/16 水 | 0.0 | |||
4/17 木 | 0.0 | |||
4/18 金 | 0.0 | |||
4/19 土 | 0.0 | |||
4/20 日 | 7.0 | AM:7:08〜 |
0.50 |
小雨 |
4/21 月 | 0.0 | |||
4/22 火 | 0.0 | |||
4/23 水 | 6.0 | AM:6:10 |
0.40 |
|
4/24 木 | 0.0 | |||
4/25 金 | 8.0 | PM:8:39〜 |
0.56 |
小雨 |
4/26 土 | 8.0 | PM:6:41 |
0.50 |
|
4/27 日 | 11.6 | am:8:04 |
0.75 |
|
4/28 月 | 0.0 | |||
4/29 火 | 11.6 | PM:4:03〜 |
0.72 |
|
4/30 水 | 0.0 | |||
走行距離 | 125.3 km |