月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 金	3.5	夕方
8/02 土	0.0
8/03 日	0.0
8/04 月	6.0	夜		蒸し暑い。かなりのゆっくりペース
8/05 火	0.0
8/06 水	0.0
8/07 木	0.0
8/08 金	0.0
8/09 土	0.0
8/10 日	0.0
8/11 月	0.0
8/12 火	0.0
8/13 水	0.0
8/14 木	0.0
8/15 金	0.0
8/16 土	0.0
8/17 日	0.0
8/18 月	2.9	夕方		２週間ぶりで膝が痛くなりそう
8/19 火	2.9	夕方
8/20 水	0.0
8/21 木	2.9	夜	20,09,,55
8/22 金	3.5	夜	28,37,,44
8/23 土	0.0
8/24 日	2.9	夜	21,57,,15
8/25 月	3.5	夜	29'18"83
8/26 火	3.5	夜	29'55"30
8/27 水	0.0
8/28 木	0.0
8/29 金	0.0
8/30 土	4.0	夜	38'26"23
8/31 日	2.9	朝	20'03"46
走行距離	38.5  km