カレーパンマン  
地域 : 東京    年齢 :
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 金 2.0   通勤jog
仕事後、佐々木整骨院で鍼&マッサージ治療                          
5/02 土 9.0   AM 42'jog                                      (多摩川クロカン)
5/03 日 15.0   AM 平成国大競技会5000M                                     
16分56秒                                    通過タイム千3'13−三千9'58−四千13'31          
24時間リレーチーム出場記録(16分30秒)に遠く及ばず。                                             わざわざ遠い田舎まで何しに行ったのだろう。            悔しい以前に、不甲斐ない走りしかできなかった自分に腹が立つ!
5/04 月 17.0   PM 81'jog                                                 (多摩川クロカン・ロード→仙川)+通勤jog                                                                         
5/05 火 7.0   AM 26'jog                                                                                      (多摩川ロード)+通勤jog                                                                                                                                                                                             
5/06 水 2.0   通勤jog
5/07 木 17.0   AM 74'jog                                                 (多摩川クロカン)+通勤jog                      
5/08 金 21.0   AM 34'jog(多摩川クロカン)                 PM 都庁陸上部練習会(織田) 1000(200)×7本(一本抜かし6本)                                                                                                         
PM ラップ 3'13(83)−3'13(81)−3'10(79)−3'09(78)−3'10(5'32)−2'54
連休中連戦(東京選手権五千・千五出場。春日部大凧マラソン2連覇)で疲れているはずのエースの走りは、さすがだった。                                                         ラスト100Mで前に出たが、50M手前であっけなく刺された、(約1秒差)                                               競技者魂をモロに感じたなぁ。
5/09 土 17.0   AM 81'jog                              (砧クロカン・ロード)+通勤jog
5/10 日 14.0   AM 54'jog                              (仙川)+通勤jog
5/11 月 13.0   AM 70'jog                              (多摩川クロカン)
夕方、吉田温鍼院で鍼&マッサージ治療                          
5/12 火 15.0   PM 64'jog                                                                                      (多摩川→野川→仙川)+通勤jog                                                                                                                                                                                             
5/13 水 15.0   PM 79'jog                                                                                      (砧クロカン・外周)
5/14 木 16.0   PM アトミクラブ練習会 800(200)×10(織田)                                  
2'33(68)−2'32(60)−2'34(59)−2'34(59)−2'33(55)−2'34(3日後の選考会を考慮して、6本でDNF) 
暴風の中、超豪華メンバーの中でこの高速繋ぎjogでは、自分の走力からしたら速すぎ。                   だがある程度、現在の走力は把握できた。
5/15 金 15.0   PM 83'jog                              (多摩川クロカン)
5/16 土 2.0   通勤jog
5/17 日 16.0   AM 25'jog                                                                                    (多摩川クロカン)+通勤jog                                           PM Dreamj@c選考会(神宮外苑コース)            1km×7本(10分間隔)                                                                                                                                                                                       
手元 2'59−3'02−3'02−3'01−3'00−2'59−3'03
24時間リレーin夢の島、昨年度優勝チームの今年度メンバー入りをかけて、ハイレベルな選考会へ出場。                                                                         死力を尽くした結果、どうやら秒差でギリギリメンバー入りが確定した模様。(正式結果は後日発表)       
5/18 月 9.0   AM 42'jog                                                                                    (多摩川クロカン)                                                                                                      +通勤jog                                           
5/19 火 17.0   AM 29'jog                                                                                   (多摩川クロカン)         PM アトミクラブ練習会 1000(200)×7(織田) →3本目からAグループに合流し、4本で終了 
3'05(68)−3'07(64)−3'06(68)−3'08
午後、吉田温鍼院で鍼&マッサージ治療。                                                                                                                       選考会の疲労が残る中&激混みトラックでこれだけ走れれば上出来。                          
5/20 水 2.0   通勤jog
5/21 木 12.0   AM 56'jog                                                                                    (多摩川クロカン)                                                                                                      +通勤jog        
24時間リレーin夢の島は諸事情により、不参加となった。
5/22 金 10.0   AM 41'jog                                                                                    (多摩川クロカン)                                                                                                      +通勤jog        
5/23 土 14.0   PM Web杯10qレース(皇居)
33分58秒                        ラップ(周回毎)16'56−17'02
一年振りにWeb杯に参加。                                ライバルたっくんと同時スタート、高速実力派ランナー藤澤選手とは、90秒のハンデを貰うが、逃げ切れる保障もなく、ラストで刺される恐怖感で一杯。                         気候も暑くなり、ものすごい発汗。しかも、コースは歩行者、その他でグチャグチャ状態。人の合間を縫って、たっくんと熾烈なバトルを繰り広げながらレースが進む。                              練習不足のため、1周目で余裕がなくなりペースダウンしかけると、たっくんが前に出る。数秒差がつき、危険ゾーンギリギリでなんとか耐えてると、桜田門あたりで一気に差がつまり再逆転。藤澤選手が猛烈に追ってきているのは分かっていたので、足が止まりかけたが、何度も気力を振り絞ってスパートしたら、33分台のコースベストでゴールイン。しかも銀メダルをゲット!!                         この悪条件で持っている力を100%以上出せたのは、この2名の選手がいてくれたからこそ。                                                  そしてスタッフの皆様、大会運営ありがとうございました〜
5/24 日 9.0   AM 29'jog+通勤jog 
5/25 月 20.0   AM 62'jog                                                                                    (砧クロカン)                                           PM 58'jog                                                              (多摩川クロカン)
本日引越し。場所は今と殆ど変わらないけど。                                                                   気づいたら3年半あっという間だった。                               
5/26 火 14.0   AM 72'jog                                                                                    (砧クロカン)                                                               +通勤jog
5/27 水 16.5   AM 95'jog                                                                                    (多摩川クロカン)  
午後、吉田温鍼院で鍼&マッサージ治療。
5/28 木 19.5   AM 35'jog                                                                                                    (多摩川ロード)                                                            PM 合同トライアル5000M(織田) 
16分20秒                                     ラップ(千毎)                                   3'13−3'17−3'21−3'19−3'10
雨風の影響もあったが、最初の一周目から76秒ペースでも押していけなかったので、撃沈しない範囲の体感ペースで坦々と刻む。                             余裕のない中、ラスト千で無理やり切り替えて、ベストラップでフィニッシュ。今の持っている力は出し切ったが、不完全燃焼の感は否めない。
5/29 金 10.0   PM 43'jog                                                                                                    (多摩川ロード)                                                                    +通勤jog 
5/30 土 2.0   通勤jog
5/31 日 13.0   PM 55'jog                                                                                                    (多摩川ロード) 
走行距離 381.0  km