2006／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 火 | 21.0 | 120jog |
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| 8/02 水 | 19.0 | 16000ペース走 |
1万4千までキロ四ラスト2千（3'08－3'02） |
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| 8/03 木 | 23.5 | AM・PM通勤RUN 鎌田⇔西原 |
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| 8/04 金 | 23.5 | AM・PM通勤RUN 鎌田⇔西原 |
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| 8/05 土 | 16.0 | AM1000×１ PM40jog |
2'54 |
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| 8/06 日 | 18.0 | 富士登山駅伝1区･11区 |
35'29(区間46／120) |
のり子大好きに先着！ |
| 8/07 月 | 18.0 | AM 112'ｊｏｇ |
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| 8/08 火 | 23.5 | AM・PM通勤RUN 鎌田⇔西原 |
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| 8/09 水 | 21.0 | AM16000ペーラン(キロ4) |
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| 8/10 木 | 30.0 | AM 120'ｊｏｇ PM 60'jog |
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| 8/11 金 | 17.5 | PM102'ｊｏｇ |
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| 8/12 土 | 23.5 | AM・PM通勤RUN 鎌田⇔西原 |
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| 8/13 日 | 20.0 | 120'jog |
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| 8/14 月 | 7.0 | AM 39'ｊｏｇ |
勤務後、あずさで上諏訪へ |
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| 8/15 火 | 58.0 | 朝48'jog AM＋PM 284'jog(休憩込み) |
PM旅人木⇔落合 |
霧ヶ峰合宿一日目 |
| 8/16 水 | 30.0 | AM 60'ｊｏｇ、PM120'ｊｏｇ(クロカン) |
霧ヶ峰合宿二日目 |
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| 8/17 木 | 23.5 | AM・PM通勤RUN 鎌田⇔西原 |
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| 8/18 金 | 5.0 | AM 30'ｊｏｇ |
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| 8/19 土 | 23.0 | PM132'ｊｏｇ |
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| 8/20 日 | 25.5 | AM 60'ｊｏｇ PM 60'jog＋1000 |
2'51 |
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| 8/21 月 | 23.0 | AM90'ｊｏｇ PM38'jog |
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| 8/22 火 | 23.5 | AM・PM通勤RUN 鎌田⇔西原 |
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| 8/23 水 | 16.5 | AM12000ペース走 10000DNF |
39'35 |
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| 8/24 木 | 16.0 | PM90'ｊｏｇ |
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| 8/25 金 | 17.0 | PM織田1万Ｍペース走with都庁 |
設定3'24／㎞ 33'54(ラスト2千 3'25－3'13) |
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| 8/26 土 | 20.0 | AM 120'ｊｏｇ |
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| 8/27 日 | 23.5 | AM・PM通勤RUN 鎌田⇔西原 |
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| 8/28 月 | 21.5 | AM 84'ｊｏｇ PM 32'jog |
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| 8/29 火 | 13.5 | PM 80'ｊｏｇ |
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| 8/30 水 | 22.5 | AM 60'ｊｏｇ(途中1000×１) PM織田合同5000mトライアル |
AM 3'01 PM16'12 |
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| 8/31 木 | 20.0 | AM 120'ｊｏｇ |
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| 走行距離 | 663.5 km | |||