カレーパンマン  
地域 : 東京    年齢 :
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 月 13.0   通勤jog+PM 52'帰宅jog
52分20秒(609/q)
3/02 火 14.0   PM 82'jog(多摩川クロカン)
82分24秒(553/q)
3/03 水 23.0   AM 29'jog(多摩川クロカン)+PM 2000M(400)5000M(400)2000M
29分48秒(458/q)654(250)1947(243)652             
3/04 木 10.0   AM 33'jog(多摩川クロカン)+通勤jog
33分51秒(646/q)
3/05 金 14.0   PM 81'jog(多摩川クロカン)
81分20秒(549/q)
3/06 土 13.0   通勤jog+PM 52'移動jog
48分39秒(543/q)
3/07 日 19.0   通勤jog+PM 10000MPR
40分39秒 826‐817‐807‐802‐746
3/08 月 12.0   PM 82'jog(多摩川クロカン)
75分23秒(617/q)
3/09 火 0.0  
3/10 水 0.0  
3/11 木 0.0  
3/12 金 0.0  
3/13 土 0.0  
3/14 日 0.0  
3/15 月 0.0  
3/16 火 0.0  
3/17 水 0.0  
3/18 木 0.0  
3/19 金 0.0  
3/20 土 0.0  
3/21 日 0.0  
3/22 月 0.0  
3/23 火 0.0  
3/24 水 0.0  
3/25 木 0.0  
3/26 金 0.0  
3/27 土 0.0  
3/28 日 0.0  
3/29 月 0.0  
3/30 火 0.0  
3/31 水 0.0  
走行距離 118.0  km