月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 水	0.0
11/02 木	0.0
11/03 金	0.0
11/04 土	10.0	トレッドミル、筋トレ	６０分
11/05 日	21.0	あいの土山マラソン	１時間４５分２４秒	ハーフ一般男子、２１９位。天気晴れ、気温１７度。ゲストランナーの生千葉ちゃんに会えました！
11/06 月	0.0
11/07 火	0.0
11/08 水	0.0
11/09 木	0.0
11/10 金	0.0
11/11 土	10.0	トレッドミル、筋トレ	６０分
11/12 日	10.0	トレッドミル、筋トレ	６０分
11/13 月	0.0
11/14 火	0.0
11/15 水	0.0
11/16 木	0.0
11/17 金	0.0
11/18 土	10.0	トレッドミル、筋トレ	６０分
11/19 日	10.0	トレッドミル、筋トレ	６０分
11/20 月	0.0
11/21 火	0.0
11/22 水	0.0
11/23 木	0.0
11/24 金	0.0
11/25 土	10.0	トレッドミル、筋トレ	６０分
11/26 日	21.0	守山ハーフマラソン	１時間４１分３０秒	ハーフ男子１部１８〜４４歳の部。１３４位
11/27 月	0.0
11/28 火	0.0
11/29 水	0.0
11/30 木	0.0
走行距離	102.0  km