2004/08
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
8/01 日 | 6.0 | 朝:トラック12週 |
1`5分40〜45秒 |
|
8/02 月 | 6.5 | 朝:家周辺2周+小学校グラウンド |
40分 |
|
8/03 火 | 10.0 | 朝:トラック20周 |
60分 |
本当に「ゆっくり走れば速くなる」のか実験してみよう。 |
8/04 水 | 8.0 | 朝:トラックぐるぐる |
60分 |
|
8/05 木 | 0.0 | |||
8/06 金 | 0.0 | |||
8/07 土 | 0.0 | |||
8/08 日 | 0.0 | |||
8/09 月 | 0.0 | |||
8/10 火 | 0.0 | |||
8/11 水 | 0.0 | |||
8/12 木 | 0.0 | |||
8/13 金 | 0.0 | |||
8/14 土 | 0.0 | |||
8/15 日 | 0.0 | |||
8/16 月 | 0.0 | |||
8/17 火 | 0.0 | |||
8/18 水 | 0.0 | |||
8/19 木 | 0.0 | |||
8/20 金 | 0.0 | |||
8/21 土 | 0.0 | |||
8/22 日 | 10.0 | |||
8/23 月 | 0.0 | |||
8/24 火 | 10.0 | |||
8/25 水 | 0.0 | |||
8/26 木 | 10.0 | |||
8/27 金 | 0.0 | |||
8/28 土 | 13.0 | 85分 |
||
8/29 日 | 0.0 | |||
8/30 月 | 5.0 | 30分 |
整骨院。だましだまし走っていた(かかと)がとうとう壊れた。しばらくお休み。体重増加に注意しよう。 |
|
8/31 火 | 0.0 | 整骨院。膝も壊れていた。 |
||
走行距離 | 78.5 km |