月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 日	14.0	JOG（レイクタウン小５＋外周１）	60分	いろいろあって日記はン年ぶり。１年の計は元旦にあり。
1/02 月	16.0	JOG（東海IC〜★〜阿字ヶ浦）	朝5km／夕11km
1/03 火	13.0	JOG（レイクタウン大４＋外周１）	60分
1/04 水	0.0	Rest		新年会？
1/05 木	6.6	JOG（外周2）	22:30〜
1/06 金	0.0	Rest
1/07 土	10.0	JOG（レイク大4）	朝ラン	S、Hも走る。
1/08 日	14.0	JOG（総合公園） JOG（レイク大2＋α）	朝ラン 夕ラン	10:30〜16:00成人式のお手伝い
1/09 月	24.0	JOG（蓮田パルシーまで）	2h（ロスタイム込）
1/10 火	0.0
1/11 水	3.0	JOG（Lake大１）		22:30〜超強寒風でこごえるので１周が限度
1/12 木	7.0	JOG（Lake大２）
1/13 金	10.0	JOG（新田まで）
1/14 土	12.0	JOG（草加Libまで）
1/15 日	17.0	JOG（丹後小まで）		サッカーを見に行った
1/16 月	0.0
1/17 火	0.0
1/18 水	0.0
1/19 木	0.0
1/20 金	0.0
1/21 土	0.0
1/22 日	0.0
1/23 月	0.0
1/24 火	0.0
1/25 水	0.0
1/26 木	0.0
1/27 金	6.6	Jog		夜、寒い
1/28 土	15.0	Jog		朝、寒い
1/29 日	15.0	Jog		昼、寒い。自治会新年会
1/30 月	0.0	Rest
1/31 火	7.5	Lake Jog
走行距離	190.7  km