ゆういちろう  
地域 : 京都    年齢 : 早いもので厄年から開放された・・
一言 : 
故障が治ったので自主トレは終了、いよいよキャンプインで追い込んでいきます。秋には大輪の花を咲かせたい          故障が治ったので自主トレは終了、いよいよキャンプインで追い込んでいきます。秋には大輪の花を咲かせたい
2014／04
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 火 0.0  
4/02 水 0.0  
4/03 木 0.0  
4/04 金 0.0  
4/05 土 25.0   吉野〜四寸岩山〜大天井ケ岳〜洞川温泉
4/06 日 15.0   川端丸太町〜銀閣寺〜大文字山〜山頂〜大谷駅
4/07 月 0.0   お久しぶりです。山に目覚めました。強烈な筋肉痛でまともに歩けません・・・・
4/08 火 0.0  
4/09 水 15.0   朝ラン　5キロ
夕方トレイル　10キロ
 二日連続のトレイルで両足の太ももが完全に崩壊した。つうか、故障やな・・・ゆっくりジョグで疲労回復というか、故障回復をしています、
息子二人を行きつけの美容院へ、その間僕はラン、梅美台から山を目指して走っていくと、おうおう、トレイルの宝庫やないか・・・楽しかった。でも足が痛い・・・
4/10 木 6.0   朝ラン　流し5本
 痛みはずいぶん減ってきたが、まだまだ痛い、土曜日に山を走るので、それまでに回復させたい。
4/11 金 0.0  
4/12 土 32.0   生駒トレイル
4/13 日 0.0   精華ACお花見
 花びらはほとんどなかったが、楽しかった。
4/14 月 0.0  
4/15 火 47.5   秘密の山練
 8時間30分
 俺は行者にでもなろうとしているのかな？ほとんど修行僧の気分でした・・・・
4/16 水 0.0   昨日の影響で腰が痛い、足は大丈夫だ。
4/17 木 0.0  
4/18 金 0.0  
4/19 土 19.0   地元山ラン　棚倉〜三上山〜海住山寺〜デレーケ築堤〜恭仁京跡〜恭仁小〜鳶ヶ城跡〜棚倉
 総勢8名での山ラン、楽しかった〜
4/20 日 10.0   スイーツ駅伝
 おもしろかった〜　チーム満腹くん、10位
4/21 月 0.0   風邪ひいちゃった・・・
4/22 火 0.0  
4/23 水 27.0   秘密の山練
 地元の山を探検
4/24 木 0.0  
4/25 金 0.0  
4/26 土 0.0  
4/27 日 0.0  
4/28 月 0.0  
4/29 火 0.0  
4/30 水 10.0   ジョグ
走行距離 206.5  km