かみごうち  
地域 : 広島    年齢 : 四捨五入で70歳になった(65歳)
一言 : 
くすのきカントリーマラソンはダメでした。今度は5月のマスターズ選手権、気持ちを切り替えてガンバルゾ!          くすのきカントリーマラソンはダメでした。今度は5月のマスターズ選手権、気持ちを切り替えてガンバルゾ!
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 火 4.0   jog
24’16”
宮園公園グランド10周。会社からの帰宅途中に宮園公園に寄って練習。
8/02 水 0.0  
8/03 木 0.0  
8/04 金 0.0  
8/05 土 5.5   jog
37’58”
宮内〜宮園。朝練しました。
8/06 日 0.0   さぼってしまいました。貴重な日曜日なのに・・・・・・。
8/07 月 0.0  
8/08 火 0.0  
8/09 水 0.0  
8/10 木 0.0  
8/11 金 0.0  
8/12 土 5.0   jog
35’08”
宮園公園往復とグランド5周。今日から夏季の長期休暇。20日までの9日間です。
8/13 日 7.0   jog
46’10”
高速側道〜速谷神社〜陽光台南〜陽光台〜宮園。
8/14 月 0.0  
8/15 火 6.0   jog
44’01”
実家へ墓参り、夕方帰宅後練習。宮内工業団地(西武運輸)往復。復路ペースアップ、疲れた。
8/16 水 0.0   やる気が出なく、ラン&ウォーク(各5分)を1時間した。
8/17 木 5.5   jog
48’55”(休憩15’17”)
宮園公園グランド7周+グランド(外周)6周。途中雨(雷雨)のため15’17”中断。
8/18 金 10.0   jog
1゜03’49”
陽光台〜平良〜串戸〜宮内。
8/19 土 11.0   ひろしまクロカン8Km,jog3Km
39’58”(8Km)
結果は良くなかったけど、芝生の上を楽しんで走れました。
8/20 日 0.0  
8/21 月 0.0  
8/22 火 0.0  
8/23 水 0.0  
8/24 木 0.0  
8/25 金 0.0  
8/26 土 5.8   jog
39’04”
宮園公園往復とグランド7周。
8/27 日 20.0   L.S.D.
2゜06’43”(休憩1’47”含む)
地御前〜宮島街道〜JR前空駅往復。午前10時過ぎごろスタートしたが、やっぱり暑かった。復路はバテバテでした。
8/28 月 0.0  
8/29 火 0.0  
8/30 水 0.0  
8/31 木 0.0  
走行距離 79.8  km