かみごうち  
地域 : 広島    年齢 : 四捨五入で70歳になった(65歳)
一言 : 
くすのきカントリーマラソンはダメでした。今度は5月のマスターズ選手権、気持ちを切り替えてガンバルゾ!          くすのきカントリーマラソンはダメでした。今度は5月のマスターズ選手権、気持ちを切り替えてガンバルゾ!
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 月 10.2   jog
1゜00’31”
宮園公園往復とグランド18周。暑くて、この春初の半袖シャツで走る。
5/02 火 0.0  
5/03 水 4.5   jog
28’12”
宮園公園グランドアウトコース10周。
5/04 木 12.5   jog
1゜16’10”
阿品台〜阿品駅〜地御前〜宮内。
5/05 金 16.0   L.S.D.
宮島口往復(約8Km×2)往路46’24”、復路54’29”。宮島・弥山トレッキング。
5/06 土 0.0  
5/07 日 0.0  
5/08 月 10.0   jog
1゜00’17”
宮園〜平良〜串戸〜宮内。廿日市中心部を1周。昨日でGWの9連休の大型連休も終わり、今日から仕事が始まる。体を仕事モードに切り替えないと。
5/09 火 0.0  
5/10 水 0.0  
5/11 木 0.0  
5/12 金 0.0  
5/13 土 0.0  
5/14 日 20.0   L.S.D.
2゜15’59”(休憩2’06”含む)
新八幡川橋まで。往路廿日市五日市湾岸コース、復路五日市廿日市街なかの裏道コース。天気が良くて、復路は疲れた。
5/15 月 6.0   jog
40’11”
団地南側3周。
5/16 火 0.0  
5/17 水 5.0   jog
34’12”
宮園公園往復とグランド5周。
5/18 木 0.0  
5/19 金 5.5   jog
35’17”
宮内〜宮園。前半下り、後半上り。変化があり、面白いコース。
5/20 土 5.2   jog
34’49”
宮園公園往復とグランド(アウトコース)5周。
5/21 日 10.2   jog
59’50”
宮園公園往復とグランド18周。グランドキロ5’37”〜4’35”にビルドアップ。グランド18周は単調だが、いい練習になる。
5/22 月 5.0   jog
33’53”
宮内工業団地辻クリーニング往復。
5/23 火 0.0  
5/24 水 0.0  
5/25 木 0.0  
5/26 金 0.0  
5/27 土 0.0  
5/28 日 0.0  
5/29 月 4.0   jog
22’49”
宮園公園グランド10周。
5/30 火 5.5   jog
35’03”
宮内〜宮園〜自宅。暑かった。
5/31 水 0.0  
走行距離 119.7  km