かみごうち  
地域 : 広島    年齢 : 四捨五入で70歳になった(65歳)
一言 : 
くすのきカントリーマラソンはダメでした。今度は5月のマスターズ選手権、気持ちを切り替えてガンバルゾ!          くすのきカントリーマラソンはダメでした。今度は5月のマスターズ選手権、気持ちを切り替えてガンバルゾ!
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 水 0.0  
3/02 木 0.0  
3/03 金 0.0  
3/04 土 5.8   jog
39’16”
宮園公園往復とグランド7周。
3/05 日 6.0   マツダ駅伝3Km,jog3Km
13’16”(駅伝3Km)
マツダ駅伝5区3Km。きつかった。また左脚痛みが出た。
3/06 月 10.0   jog
59’33”
宮内工業団地〜大野町海の見える杜美術館入口〜山陽道側道〜畑口橋。
3/07 火 0.0  
3/08 水 7.0   jog4000m、インターバル1000m3本
佐伯総合スポーツ公園陸上競技場にて。jog(up)2000m、インターバル1000m3,jog(down)2000m
3/09 木 15.0   トレラン
広島南アルプス(武田山〜鈴ヶ峰)。休憩含めて7時間24分かかった。疲れた〜。
3/10 金 0.0  
3/11 土 0.0  
3/12 日 13.0   淀川寛平マラソン10Km,jog3Km
51’42”(10Km)
淀川寛平マラソン10Km走りました。楽しめました。
3/13 月 0.0  
3/14 火 0.0  
3/15 水 5.0   jog
35’36”
宮園公園往復とグランド5周。
3/16 木 0.0  
3/17 金 6.0   jog
38’26”
宮内〜宮園〜高速側道(宮内第3橋)。
3/18 土 0.0  
3/19 日 5.2   jog
36’36”
宮園公園往復とグランド(アウトコース)5周。
3/20 月 10.0   jog
1゜03’26”
宮内工業団地入口〜阿品台西4(交)往復。
3/21 火 0.0  
3/22 水 0.0  
3/23 木 0.0  
3/24 金 0.0   団地内をwalk(5分)〜jog(5分)で5セット。
3/25 土 6.6   jog
44’21”
宮園公園往復とグランド(アウトコース)8周。
3/26 日 0.0  
3/27 月 0.0  
3/28 火 5.5   jog
37’33”
宮内〜宮園。
3/29 水 5.0   jog
34’20”
宮園公園往復とグランド5周。
3/30 木 0.0  
3/31 金 0.0  
走行距離 100.1  km