かみごうち  
地域 : 広島    年齢 : 四捨五入で70歳になった(65歳)
一言 : 
くすのきカントリーマラソンはダメでした。今度は5月のマスターズ選手権、気持ちを切り替えてガンバルゾ!          くすのきカントリーマラソンはダメでした。今度は5月のマスターズ選手権、気持ちを切り替えてガンバルゾ!
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 日 5.0   駅伝3Km,jog2Km
13’13”(3Km)
マツダ駅伝5区3Km13’13”。雨で気温も低くきつかった。
3/02 月 0.0  
3/03 火 0.0  
3/04 水 0.0  
3/05 木 0.0  
3/06 金 0.0  
3/07 土 0.0  
3/08 日 0.0  
3/09 月 5.6   jog
35’45”
R2バイパス波出石交差点往復。
3/10 火 0.0  
3/11 水 5.0   jog
34’11”
佐伯運動公園往復と外周4周。
3/12 木 10.0   jog
59’15”
広島広域公園ランニングコース3Km3周と1Km1周。
3/13 金 0.0  
3/14 土 12.0   トレイルラン
2゜04’07”(休憩13’34”)
今年初のトレイル練習。いつもの鈴が峯東峰へ。
3/15 日 5.0   jog
32’53”
佐伯運動公園往復と外周4周。
3/16 月 14.0   jog
1゜25’49”
お気に入りの五日市湾岸コース。
3/17 火 0.0  
3/18 水 0.0  
3/19 木 0.0  
3/20 金 0.0  
3/21 土 5.0   jog
31’21”
佐伯運動公園往復と外周4周。
3/22 日 20.0   L.S.D.
2゜02’21”
石内〜神原(セントラルシティこころ入り口)。走る前にコーh−を飲んだのが失敗で、トイレ(小)2回。
3/23 月 0.0  
3/24 火 5.6   jog
35’56”
R2波出石交差点往復。
3/25 水 6.0   jog
37’15”
佐伯運動公園往復と外周6周。時間があったので2周多く走った。
3/26 木 10.0   jog
57’24”
1直週で最近恒例の帰宅途中練習。(寄り道練習)広島広域公園ランニングコースで2Kmコースを5周。
3/27 金 0.0  
3/28 土 0.0  
3/29 日 0.0  
3/30 月 9.8   jog
1゜02’07”
佐伯運動公園往復と遊歩道8周。
3/31 火 0.0  
走行距離 113.0  km