かみごうち  
地域 : 広島    年齢 : 四捨五入で70歳になった(65歳)
一言 : 
くすのきカントリーマラソンはダメでした。今度は5月のマスターズ選手権、気持ちを切り替えてガンバルゾ!          くすのきカントリーマラソンはダメでした。今度は5月のマスターズ選手権、気持ちを切り替えてガンバルゾ!
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 日 0.0  
5/02 月 7.7   jog
50’06”
佐伯運動公園往復と外周4周、遊歩道3周。外周と遊歩道の両方を走った。
5/03 火 0.0   実家へ。(草刈)
5/04 水 0.0   実家(広島県呉市)からとびしま海道へサイクリングへ。楽しい1日であったが疲れた。
5/05 木 5.0   jog
31’49”
昨日の疲れが残って、練習距離を少なくして走った。
5/06 金 5.0   jog
35’41”
夕方まで、広島地区高等学校春季陸上競技選手権大会の競技役員(競技役員)へ。夕方、帰宅した後にジョッグする。
5/07 土 0.0   審判(競技役員)2日目。帰り、遅くなる。
5/08 日 0.0   審判(競技役員)3日目。早く帰れたが、疲れて走る元気無し。10連休も今日で終わってしまった。
5/09 月 0.0   会社から帰って、忙しく走れず、散歩と軽いジョッグで体を動かした。
5/10 火 0.0  
5/11 水 0.0  
5/12 木 0.0  
5/13 金 5.0   jog
34’18”
団地横の山側(広島市植物公園)のきつい上り坂の道を走った。
5/14 土 5.3   jog
35’14”
休日出勤、帰宅後練習した。佐伯運動公園往復と遊歩道3周。
5/15 日 0.0   練習さぼった。
5/16 月 10.0   jog
1゜00’41”
今週は2直勤務なので、午前中に練習した。車が少なく、信号もない裏道コースを走る。
5/17 火 0.0  
5/18 水 0.0  
5/19 木 3.9   jog
23’47”
団地内を1周(8の字)。
5/20 金 0.0  
5/21 土 0.0  
5/22 日 18.5   比婆山国際スカイラン
2゜46’13”
久しぶりの比婆山を走った。タイムは良くなかったが、完走はできた。楽しんで走れた。
5/23 月 0.0  
5/24 火 3.9   jog
23’35”
団地内を1周(8の字)。まだレースの疲れが残っていた。
5/25 水 0.0  
5/26 木 0.0  
5/27 金 0.0  
5/28 土 0.0   広島県高校総体陸上競技大会(2日目)の競技役員(監察員)へ。
5/29 日 0.0   広島県高校総体陸上競技大会(3日目)の競技役員(監察員)へ。昨日に続いて雨の1日。台風接近の中、最悪だった。
5/30 月 10.0   jog
1゜02’56”
今日から勤続30年のチャージ休暇に入った。20日休みがもらえたので、有意義な休暇になる様にしたい。
5/31 火 10.0   jog
1゜00’37”
佐伯運動公園往復と外周14周。今月100Km未達成。
走行距離 84.3  km