かみごうち  
地域 : 広島    年齢 : 四捨五入で70歳になった(65歳)
一言 : 
くすのきカントリーマラソンはダメでした。今度は5月のマスターズ選手権、気持ちを切り替えてガンバルゾ!          くすのきカントリーマラソンはダメでした。今度は5月のマスターズ選手権、気持ちを切り替えてガンバルゾ!
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 月 0.0  
2/02 火 3.9   jog
24’05”
団地内を変則8の字で1周。
2/03 水 0.0  
2/04 木 5.0   jog
32’16”
佐伯運動公園往復とグランド外周4周。
2/05 金 0.0  
2/06 土 0.0   休日出勤。
2/07 日 0.0   家の用で外出。夕方少しは時間があったが、さぼった。
2/08 月 10.9   jog10.7Km,アップ100m、流し50m2本
1゜09’17”(10.7Km)
今日は3直勤務のため、午前に練習。佐伯運動公園の遊歩道を使いアップダウンの練習をした。
2/09 火 0.0  
2/10 水 0.0  
2/11 木 0.0  
2/12 金 4.6   jog
30’01”
夕方、出勤前に団地内を変則8の字で1周。
2/13 土 0.0  
2/14 日 11.9   <午前>奥屋駅伝2区0.9Km,jog1Km<午後>jog10Km
駅伝0.9Km2’59”、jog10Km1゜03’24”
会社のある地域(東広島市志和町奥屋)の駅伝大会に会社チームとして参加。0.9Kmの短い距離だが、速いスピードの争いで苦戦した。まるでトラックの中距離走だった。
2/15 月 3.0   jog
19’26”
佐伯運動公園往復。
2/16 火 0.0  
2/17 水 0.0  
2/18 木 2.7   jog
22’35”
団地の下まで。
2/19 金 0.0  
2/20 土 0.0  
2/21 日 5.0   jog
33’06”
朝早くから、出かけて自転車練習会へ、帰宅後夕方練習した。
2/22 月 0.0  
2/23 火 0.0  
2/24 水 3.5   jog
23’14”
佐伯運動公園へ。往路はウォーキングにて行く。
2/25 木 0.0  
2/26 金 0.0  
2/27 土 2.7   jog
19’00”
家族で出かける前に、少し練習した。
2/28 日 10.0   jog
1゜06’48”
広島市小学生駅伝大会の競技役員で出かけ、帰宅後に練習した。今月の走行距離63.2Kmだった。今月は練習不足だった。
走行距離 63.2  km