かみごうち  
地域 : 広島    年齢 : 四捨五入で70歳になった(65歳)
一言 : 
くすのきカントリーマラソンはダメでした。今度は5月のマスターズ選手権、気持ちを切り替えてガンバルゾ!          くすのきカントリーマラソンはダメでした。今度は5月のマスターズ選手権、気持ちを切り替えてガンバルゾ!
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 木 0.0  
3/02 金 0.0  
3/03 土 5.0   jog
29分32秒
3/04 日 4.8   マツダ駅伝+jog
駅伝2.8Km10’03”
駅伝タイム良すぎた・・距離?
3/05 月 0.0  
3/06 火 0.0  
3/07 水 0.0  
3/08 木 0.0  
3/09 金 11.0   jog
1:00’28”
3/10 土 10.0   山登り
1:17’04”(休5’)
久々の山登り走・・疲れた
3/11 日 1.5   jog体育館6周
9’33”
子供と体育館でバトミントンです。
3/12 月 0.0  
3/13 火 0.0  
3/14 水 10.8   運動公園外周9周
57’40”
1.2Km×9 6’15”/周ペース
3/15 木 0.0  
3/16 金 0.0  
3/17 土 0.0  
3/18 日 0.0   風邪で調子悪く、練習休み
3/19 月 0.0  
3/20 火 0.0  
3/21 水 0.0   山形出張(22日まで)
3/22 木 0.0  
3/23 金 0.0  
3/24 土 18.1   L.S.D.
1:35’17”
久々のL.S.D.、調子まあまあ
3/25 日 0.0   雨のため練習できず、休みによく降る
3/26 月 2.6   jog
15’12”
朝練(役一ヶ月ぶり)
3/27 火 0.0  
3/28 水 10.8   jog
56’00”
運動公園外周9周
3/29 木 0.0  
3/30 金 0.0  
3/31 土 0.0   雨のため走れず、体育館で筋トレ
走行距離 74.6  km