かみごうち  
地域 : 広島    年齢 : 63歳
一言 : 
次のレース、8月20日ひろしまクロスカントリー予定          次のレース、8月20日ひろしまクロスカントリー予定          次のレース、8月20日ひろしまクロスカントリー予定          次のレース、8月20日ひろしまクロスカントリー予定
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 金 0.0  
7/02 土 0.0  
7/03 日 0.0  
7/04 月 0.0  
7/05 火 0.0  
7/06 水 0.0  
7/07 木 0.0  
7/08 金 0.0  
7/09 土 0.0  
7/10 日 10.1   jog
1:26'52"
阿品台西4(交)往復。膝が痛くなり3Km以降ペースダウンした。
7/11 月 0.0  
7/12 火 0.0  
7/13 水 0.0  
7/14 木 0.0  
7/15 金 0.0  
7/16 土 0.0  
7/17 日 3.0   jog
20’21”
宮園公園グランド7周半
7/18 月 0.0  
7/19 火 0.0  
7/20 水 0.0  
7/21 木 0.0  
7/22 金 0.0  
7/23 土 0.0  
7/24 日 5.2   jog
36'31"
宮園公園往復とグランド(アウトコース)4周
7/25 月 0.0  
7/26 火 0.0  
7/27 水 0.0  
7/28 木 0.0  
7/29 金 0.0  
7/30 土 0.0  
7/31 日 0.0  
走行距離 18.3  km