亀仙人
地域 : 千葉
年齢 : とうとう古稀70の大台に乗りました
一言 :
一言 :
今週末８０歳の記念登頂で槍ヶ岳のてっぺんに立ちます成功したら御喝采 今週末８０歳の記念登頂で槍ヶ岳のてっぺんに立ちます成功したら御喝采 今週末８０歳の記念登頂で槍ヶ岳のてっぺんに立ちます成功したら御喝采 今週末８０歳の記念登頂で槍ヶ岳のてっぺんに立ちます成功したら御喝采
2011／10
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 10/01 土 | 8.0 | 痛勤ウォーク＋ 皇居一周 |
テキトウ |
明け番で一眠りしてからＷｅｂ杯のスタッフとして皇居に行ったついでに大宴会まで時間が有ったので皇居一周を試みたが１時間５１秒だった。１時間歩いたので美味い酒と楽しい話で良き時間を過ごし、ほろ酔い加減で帰宅した。◎ |
| 10/02 日 | 0.0 | 治療中 |
寝てゴロゴロも治療の内 |
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| 10/03 月 | 3.0 | 痛勤ウォーク |
テキトウ |
我が職場は今日から衣替え秋を感じますなあ |
| 10/04 火 | 3.0 | 痛勤ウォーク |
テキトウ |
帰りに床屋でサッパリ、午後から鍼灸治療院で温熱後ハリやってモミモミと吸盤、今日の施術は荒治療と言うかゴキゴキと痛かったな |
| 10/05 水 | 0.0 | 治療中 |
閉じ籠りで治療に専念 |
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| 10/06 木 | 3.0 | 痛勤ウォーク |
テキトウ |
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| 10/07 金 | 3.0 | 痛勤ウォーク |
テキトウ |
午後から病院に行って医師の診断を受けるレントゲン＆ＭＲＩの画像診断で骨に異常が無かったので大丈夫Ｖ |
| 10/08 土 | 0.0 | 治療中 |
寝てゴロだけど治療に専念、安静にしていました。 |
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| 10/09 日 | 3.0 | 痛勤ウォーク |
テキトウ |
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| 10/10 月 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
やっと通勤ランが出来る様になってきました。 |
| 10/11 火 | 0.0 | 治療中 |
今日も寝てゴロだけど治療に専念、安静にしていました。 午後から鍼灸治療院へ首筋から肩にかけてコリが酷いので問うと事故の後遺症との事、さも有りなん |
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| 10/12 水 | 0.0 | 北海道へ |
北の大地に釣りに、釣られて来ない様に英気を養って来ます |
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| 10/13 木 | 0.0 | 釣り三昧 |
エンドレス |
釣果ゼロ残念なりオホーツクの海は俺に微笑まず秋味は飛び跳ねるばかり成り |
| 10/14 金 | 0.0 | 釣り三昧、再挑戦 |
エンドレス |
最後の最後で喰い付いて来た一匹だけの大漁これは想定外オホーツクの海は甘くはなかった |
| 10/15 土 | 0.0 | 帰宅 |
朝の情報では今日は数本上がっているとの事で後ろ髪惹かれる思いで空路帰宅の途に着く |
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| 10/16 日 | 0.0 | 朝の雨で走る気無くする |
８時頃から雨は上がり午後から晴れたが結局は走らなかった。ナ〜〜ンでかな？ |
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| 10/17 月 | 12.1 | 田園基本コース |
1：17′58″ |
3ヶ月半振りのトレ再開で、これだけ走れた事に感謝 |
| 10/18 火 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
ヤット通勤ランになりました |
| 10/19 水 | 8.5 | 通勤ラン3 トレミ５．５ |
テキトウ 30′０0″ |
１ヶ月振りのスポセン筋力の衰えが、こうまで激しいとは回復させるのは可なり厳しいが努力するしかないな |
| 10/20 木 | 13.2 | 田園基本コース ＋ ぐるぐるコース |
1：23′40″ |
前回より一寸だけ距離を伸ばしてみる徐々に伸ばして行かないとね |
| 10/21 金 | 12.1 | 田園基本コース |
1：19′14″ |
重くて脚が上がらない感じ増えた体重を減らさないと駄目だな |
| 10/22 土 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
雨だったけれど傘差して走ったよ |
| 10/23 日 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 10/24 月 | 12.1 | 田園基本コース |
1：22′42″ |
スピードが全く出なくなってる、どうしてだ？わからん |
| 10/25 火 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 10/26 水 | 9.0 | 痛勤ラン3 トレッドミル 6 |
テキトウ 33′12″ |
これが現実だ手賀沼Ｍ制限時間内完走は？だな |
| 10/27 木 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
いい天気だなあ気分は晴れないけれど天気は晴れてる |
| 10/28 金 | 15.1 | 通勤ラン3 田園基本コース12.1 |
テキトウ 1：12′08″ |
明け番で一眠りしてから走る、手賀沼の完走目指して |
| 10/29 土 | 7.0 | 田園コース短縮 |
43′20″ |
朝、軽めに走って切り上げ明日の手賀沼に備える。 |
| 10/30 日 | 21.1 | 手賀沼エコマラソン |
2：05′59″ |
手元時計で、これだもなあ、頑張ったんだけどこれが現実だ、アフターを楽しく過ごさせてもらい有難う。 |
| 10/31 月 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
月日のたつのは早いものですね１０月も今日が最終日、あぁ |
| 走行距離 | 154.2 km | |||