亀仙人
地域 : 千葉
年齢 : とうとう古稀70の大台に乗りました
一言 :
一言 :
今週末８０歳の記念登頂で槍ヶ岳のてっぺんに立ちます成功したら御喝采 今週末８０歳の記念登頂で槍ヶ岳のてっぺんに立ちます成功したら御喝采 今週末８０歳の記念登頂で槍ヶ岳のてっぺんに立ちます成功したら御喝采 今週末８０歳の記念登頂で槍ヶ岳のてっぺんに立ちます成功したら御喝采
2010／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 木 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
4月馬鹿になって頑張るべか |
| 4/02 金 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
何なんだこの強風は |
| 4/03 土 | 12.1 | 田園基本コース |
1：12′15゛ |
ひさ〜し振りに基本コースを走ったがこれじゃあね |
| 4/04 日 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
|
| 4/05 月 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
雨の帰り道トボトボと |
| 4/06 火 | 22.6 | apdコース |
2：19′25″ |
久々のapdコースすっかり景色が変わってた |
| 4/07 水 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
|
| 4/08 木 | 15.1 | 通勤ラン 3 田園基本コース 12.1 |
テキトウ 1：03′25゛ |
朝、魚市場で買い出し久しぶりグルメを楽しむ、 午後から一寸だけ走る、まあまあの感じになって来たが『かすみ』までに時間がない。 |
| 4/09 金 | 32.6 | apdコース×2 |
4：10′26゛ |
ハーフ以降はウオークになっちゃった、佐倉と同じ現象だ『かすみ』も駄目かも |
| 4/10 土 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 4/11 日 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
|
| 4/12 月 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 4/13 火 | 10.5 | 通勤ラン 3 トレッドミル 7.5 |
テキトウ ４0′０0″ |
午後から久し振りにスポセンに行くグランド周りの桜は葉桜で花弁の絨毯を踏みながらジムに入る、様子を見ながら軽めに切り上げる。 |
| 4/14 水 | 12.1 | 田園基本コース |
1：23′12゛ |
久しぶりに朝飯前に走ったら全く足が動かず耐久力が無くなっているなあ |
| 4/15 木 | 6.3 | トレッドミル |
30′０0″ |
朝から雨で真冬の寒さ、なんだろなあこの天気はと言う事でスポセントレミ |
| 4/16 金 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
寒いねえ身体がちじまっちゃう。かすみが心配 |
| 4/17 土 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
雪ですねえ明日は曇り晴れの予報ですが大丈夫ですかねえ雪なら病めます。 |
| 4/18 日 | 42.2 | かすみがうらマラソン |
5：20′22゛ |
５時間超とはなあシカゴ以来の大叩きだ予想はしていたがこれ程とは、こんな事では野辺山『赤』信号どころか到底無理だな。 |
| 4/19 月 | 7.0 | 里山コース |
1：04′26゛ |
リハビリ・ラン＆ウオーク |
| 4/20 火 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 4/21 水 | 0.0 | 朝の飲み会、帰りに寝過して銚子まで運ばれ気づいたら安喰いやいや変な所に来たもんだ結局帰宅したのは夕方になっちゃった。ぐっすり寝たからまいいか |
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| 4/22 木 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
|
| 4/23 金 | 0.0 | |||
| 4/24 土 | 12.1 | 田園基本コース |
1：11′35゛ |
マスチゲンの効き目今だなし未だ4日目だからな |
| 4/25 日 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
朝走る気なら走れたけれど精神的に走る気にならず午後から夜勤だしな |
| 4/26 月 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
明け番の真夜中に日が変わると同時に娘からメール、ドキッとしながら開くと誕生日お祝いメールあぁそうだ俺今日誕生日だった。有難う、お陰さまで今朝は快眠、快便で爽快な朝を迎える事が出来ました。Oｋ牧場 |
| 4/27 火 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
立山登山マラニックの来た、今年もえんまめさんと参加の予定、当たればの話だけれど去年は酷い天候で室堂で打ち切りになったので今年は良い天候を期待したい。 |
| 4/28 水 | 6.4 | トレミ |
30′00″ |
明け番で一眠り後スポセン・トレミ、雨やあ〜ね |
| 4/29 木 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
GW初日、清清しい朝だがお仕事でした、娑婆とは関係ないもんね。 |
| 4/30 金 | 16.5 | 通勤ラン 3 田園基本コース13.5 |
テキトウ 1：27′03゛ |
午後からのんびりと走る田植えが始まっていた田圃道を走っていると農機の轍に泥が点々 |
| 走行距離 | 243.5 km | |||