亀仙人
地域 : 千葉
年齢 : とうとう古稀70の大台に乗りました
一言 :
一言 :
今週末８０歳の記念登頂で槍ヶ岳のてっぺんに立ちます成功したら御喝采 今週末８０歳の記念登頂で槍ヶ岳のてっぺんに立ちます成功したら御喝采 今週末８０歳の記念登頂で槍ヶ岳のてっぺんに立ちます成功したら御喝采 今週末８０歳の記念登頂で槍ヶ岳のてっぺんに立ちます成功したら御喝采
2008／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 火 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
今日のウンチもまだ黒い厭だな |
| 4/02 水 | 0.0 | 走る気にならず |
ヤット普通の色よいバナナ色になってきた |
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| 4/03 木 | 6.5 | トレミ |
30：00 |
カミサンとスポセン二人で筋トレ補強で汗かいた後ランチお買い物で一日を過ごす |
| 4/04 金 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 4/05 土 | 15.1 | 通勤ラン 田園基本コース |
テキトウ 1：26：40 |
午後から佐倉以来のロード癒しラン |
| 4/06 日 | 12.1 | 田園基本コース |
1：20：13 |
昨日より少し楽に走れたが途中でカレー職人になりウンチタイム有り(~_~;) |
| 4/07 月 | 22.6 | apdコース |
2：01：42 |
朝５時起きで花見しながら走る、いい季節になってきた |
| 4/08 火 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 4/09 水 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 4/10 木 | 6.5 | トレミ |
30：00 |
雨降りスポセン・トレミ調子悪いなりに頑張ってみる |
| 4/11 金 | 12.1 | 田園基本コース |
1：18：31 |
午後から晴れたので基本コースを走ってみたが重馬場だったのでそれなりに走る |
| 4/12 土 | 15.4 | 田園基本コース＋ぐるぐるコース×3 |
1：20：18 |
今朝は少し負荷を掛けて走った昨日よりも調子良かったが、かすみがうらまで後７日しかない大丈夫だろうか？ |
| 4/13 日 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 4/14 月 | 0.0 | 完全休足日 |
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| 4/15 火 | 22.6 | apdコース |
2：04：19 |
サッパリだぁ、何でだろう何でだろう朝、雉とお話 |
| 4/16 水 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 4/17 木 | 0.0 | 栄養補給 |
市場でグルメ （●＾o＾●） 舌鼓 |
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| 4/18 金 | 6.3 | トレミ |
30：00 |
雨降りスポセン・トレミ、補強で良き汗を夕方に佐倉の正源で中華料理、翔ひろ子とマラソン談議をしたかったが買い物で留守かわりに偶然にもＱちゃんと遭遇する傷心の彼女元気だったが何処か寂しそう帰り際にカミサンと二人で励まして店を出る |
| 4/19 土 | 0.0 | 完全休足日 |
予防保全、都賀の鍼灸院で身体をほぐしてもらう、気持ちよか!(^^)! |
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| 4/20 日 | 42.2 | 霞ヶ浦マラソン |
3：56：06 |
何とか４時間を切る事ができた。少しは老化に歯止めがかかったかな |
| 4/21 月 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 4/22 火 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 4/23 水 | 12.1 | 田園基本コース |
1：27：10 |
超スローリハビリラン、目に青葉の季節になりつつあり朝の空気がヒンヤリト心地良く爽快に走れて癒されました。 |
| 4/24 木 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 4/25 金 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 4/26 土 | 15.5 | 田園基本コース＋ぐるぐるコース×3 |
1：20：10 |
65回目の誕生日につき気合を入れて走った。(^^♪ |
| 4/27 日 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 4/28 月 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 4/29 火 | 22.6 | apdコース |
2：08：15 |
久し振りに佐倉まで出てａｐｄコースを走る目に青葉、山ホトトギスいい季節ですね |
| 4/30 水 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 走行距離 | 250.6 km | |||