亀仙人
地域 : 千葉
年齢 : とうとう古稀70の大台に乗りました
一言 :
一言 :
今週末８０歳の記念登頂で槍ヶ岳のてっぺんに立ちます成功したら御喝采 今週末８０歳の記念登頂で槍ヶ岳のてっぺんに立ちます成功したら御喝采 今週末８０歳の記念登頂で槍ヶ岳のてっぺんに立ちます成功したら御喝采 今週末８０歳の記念登頂で槍ヶ岳のてっぺんに立ちます成功したら御喝采
2007／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 水 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
夕べに盆踊り納涼会ボランティア参加 |
| 8/02 木 | 7.0 | 田園コース |
1：05：16 |
絶不調こんな事って有るかな？夏バテか？ |
| 8/03 金 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 8/04 土 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
あぢい〜〜と言う訳で午後から書道会の暑気払いで喉を潤す |
| 8/05 日 | 12.1 | 田園基本コース |
1：12：13 |
脱酒ラン昨日のアルコールを汗と共に洗い流す。それにしても暑い |
| 8/06 月 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 8/07 火 | 15.1 | 通勤ラン 田園基本コース |
テキトウ 1：26：00 |
LSD、午後から走ったが暑さでヘロヘロ |
| 8/08 水 | 22.6 | apdコース |
2：47：44 |
もう完全な夏バテ、途中から歩いてしまった。トホホ |
| 8/09 木 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 8/10 金 | 12.0 | 通勤ラン トレッドミル |
テキトウ 40：13 |
暑さを避け午後から、スポセン・トレミで走り補強で汗流す |
| 8/11 土 | 12.1 | 田園基本コース |
1：23：09 |
早朝ラン、今日はこれからお仕事 |
| 8/12 日 | 0.0 | 休足日 |
サボリ、こう暑くちゃね |
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| 8/13 月 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 8/14 火 | 15.1 | 通勤ラン 田園基本コース |
テキトウ 1：25：08 |
午後から１２．１ｋ走ったけれど、この暑さじゃ無理できませんね |
| 8/15 水 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 8/16 木 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
午後からスポセンに行ったが停電のため営業中止、暑さでやられたのかな？ |
| 8/17 金 | 12.1 | 田園基本コース |
1：24：47 |
暑さに反応して10キロ過ぎから歩き、この暑さ何とかしてくれ |
| 8/18 土 | 30.0 | 高尾山 |
５：００：００ |
楽しく走り楽しく飲みました。マタハりさん始め参加の皆さん有り難う御座いました。 |
| 8/19 日 | 25.0 | 大菩薩峠登山競争 |
４：３０：００位 |
申し込み手違いで短縮コースになってたのでｺﾞｰﾙ後、頂上までトライする。 |
| 8/20 月 | 0.0 | 休足日 |
娘の所でマッタリと孫と戯る、いと楽しきかな。 |
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| 8/21 火 | 15.0 | 田園基本ｺｰｽ ぐるぐるｺｰｽ×2 |
1：49：15 |
朝から暑かった体調も悪くトイレタイムのロスも含む疲れました |
| 8/22 水 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 8/23 木 | 16.4 | 通勤ラン トレッドミル |
テキトウ 1：00：00 |
午後からスポセントレミで 13.4km/60分 |
| 8/24 金 | 12.1 | 田園基本コース |
1：04：05 |
朝、涼しい内に凌ぎ易くなって来ました。 |
| 8/25 土 | 23.0 | apdコース |
2：42：41 |
超LSDそれにしても調子悪かった。腹痛トイレ＆腰痛、夏バテかな？ |
| 8/26 日 | 6.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 8/27 月 | 13.4 | 田園基本コース |
1：36：00 |
今日も調子上がらず、ってこんな暑いのに走るの無理だ |
| 8/28 火 | 10.1 | トレッドミル |
48：12 |
涼しい所でスポセン・トレミでも走ると暑くて１０キロがヤット残暑厳しいなあ |
| 8/29 水 | 14.3 | 田園基本コース＋ぐるぐるコース×2 |
1：26：43 |
ヤット少し涼しくなってきた、でも体は夏バテ、道マラまでには回復させなくちゃね |
| 8/30 木 | 3.0 | 通勤ラン |
48：12 |
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| 8/31 金 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 走行距離 | 306.4 km | |||