亀仙人
地域 : 千葉
年齢 : とうとう古稀70の大台に乗りました
一言 :
一言 :
今週末８０歳の記念登頂で槍ヶ岳のてっぺんに立ちます成功したら御喝采 今週末８０歳の記念登頂で槍ヶ岳のてっぺんに立ちます成功したら御喝采 今週末８０歳の記念登頂で槍ヶ岳のてっぺんに立ちます成功したら御喝采 今週末８０歳の記念登頂で槍ヶ岳のてっぺんに立ちます成功したら御喝采
2005／12
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 12/01 木 | 0.0 | |||
| 12/02 金 | 0.0 | |||
| 12/03 土 | 0.0 | |||
| 12/04 日 | 0.0 | |||
| 12/05 月 | 6.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
|
| 12/06 火 | 13.0 | 田園基本コース |
1：07：00 |
つくば以来のロング走、メロメロ、バテバテ |
| 12/07 水 | 6.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
|
| 12/08 木 | 0.0 | |||
| 12/09 金 | 6.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
|
| 12/10 土 | 0.0 | |||
| 12/11 日 | 6.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
|
| 12/12 月 | 19.0 | 田園基本ｺｰｽ+7 |
1：26：23 |
ペース走 ｋ/4：35 まあまあの足になってきた |
| 12/13 火 | 0.0 | またまた頚椎症が出てきて走れず |
||
| 12/14 水 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
|
| 12/15 木 | 0.0 | |||
| 12/16 金 | 6.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
|
| 12/17 土 | 20.0 | 皇居ラン |
1：59：30 |
Web日記の有志のメンバーと楽しく走る |
| 12/18 日 | 16.0 | 関東ロード |
1：19：08 |
何とか２０分を切ることが出来た ホッ |
| 12/19 月 | 6.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
|
| 12/20 火 | 30.0 | apdコース+7 |
3：05：11 |
久々のロングランＬＳＤ ｋ／６分１０秒 |
| 12/21 水 | 6.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
|
| 12/22 木 | 24.0 | apdコース |
2：15：45 |
３０ｋの予定が強風と寒さで挫折 |
| 12/23 金 | 18.0 | 横浜ＭＭラン |
テキトウ |
温故知新の楽しい一日、ヨーコさん有難う |
| 12/24 土 | 6.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 12/25 日 | 0.0 | 頚椎症がまたぞろ顔を出しました |
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| 12/26 月 | 0.0 | 同上一日中不快感 |
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| 12/27 火 | 3.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
|
| 12/28 水 | 0.0 | |||
| 12/29 木 | 6.0 | 通勤ラン |
テキトウ |
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| 12/30 金 | 30.0 | apdコース+7 |
2：33：56 |
座薬を入れて何とか走りきる |
| 12/31 土 | 13.0 | 田園基本コース |
1：35：38 |
本年最後のランユックリノンビリ |
| 走行距離 | 243.0 km | |||