亀仙人  
地域 : 千葉    年齢 : とうとう古稀70の大台に乗りました
一言 : 
今週末80歳の記念登頂で槍ヶ岳のてっぺんに立ちます成功したら御喝采          今週末80歳の記念登頂で槍ヶ岳のてっぺんに立ちます成功したら御喝采          今週末80歳の記念登頂で槍ヶ岳のてっぺんに立ちます成功したら御喝采          今週末80歳の記念登頂で槍ヶ岳のてっぺんに立ちます成功したら御喝采
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 木 0.0  
5/02 金 7.0   トレッドミル
33:41
筋トレ中心に
5/03 土 24.0   apdコース
2:15:27
新緑が目に優しく、そよ風が肌に心地よい爽快に走れた
5/04 日 30.0   apdコース+6k
2:34:50
マスチゲン効果で貧血解消持久力が出てきた様だ
5/05 月 3.0   通勤ラン
テキトウ
5/06 火 13.0   基本コース
1:14:27
6分/k
5/07 水 0.0  
5/08 木 6.5   トレッドミル
31:21
雨が降ってたのでジムで汗を流す
5/09 金 0.0  
5/10 土 0.0  
5/11 日 100.0   野辺山
13:53:33
足を引きずりながらのゴール
5/12 月 0.0   馬越峠で山菜取り
5/13 火 0.0  
5/14 水 3.0   田圃道
27:00
癒しランのんびりゆっくり
5/15 木 0.0  
5/16 金 0.0  
5/17 土 0.0  
5/18 日 13.0   基本コース
1:13:33
K/6分
5/19 月 24.0   田園基本コース+apdコース
2:22:54
K/6分仕事休みで野辺山の疲れを取る走り
5/20 火 0.0  
5/21 水 7.0   トレッドミル
32:07
帰宅してから仮眠後ジムで
5/22 木 13.0   基本コース
1:17:42
田植えも終わり新緑も目に優しい時期
5/23 金 0.0  
5/24 土 40.0   田圃道+apdコース×2
3:29:11
K/5.15分
5/25 日 0.0  
5/26 月 10.0   田園基本コース
58:06
体が重い感じでジョグ
5/27 火 24.0   朝APDコース
2:16:12
朝の涼しうちにいい感じでLSD
5/28 水 0.0  
5/29 木 10.1   基本コース
55:25
5/30 金 13.0   田園基本コース
1:19:23
K/6分 疲れが溜まってきた様
5/31 土 3.0   通勤ラン
テキトウ
走行距離 343.6  km