月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	11.7	jog		今日は湿度がものすごくて最後はばてました。
9/02 金	0.0			雨でお休み
9/03 土	11.5	jog		風が強めだったけど、気持ちよく走れました。
9/04 日	14.1	jog		曇りで走りやすい。柏の葉公園の外側を３周＋家からの行き帰り。
9/05 月	12.1	jog		柏の葉公園の外側の歩道に誰かが0.5kごとに印を付けたみたい。
9/06 火	0.0			雨でお休み
9/07 水	16.5	jog	1:31	朝は少々肌寒いくらいの気温だったので体が温まるまで足が重かったけど、後半は楽に走れました。
9/08 木	15.6	jog		昼間は暑いのに、朝は涼しくなって秋が近づいていることを実感。1キロ5:30くらいで走ってます。
9/09 金	16.3	jog		柏の葉公園外側歩道を3周＋家周辺をふらふらと。柏の葉公園はウォーキングやランニングをしている人が多いので励みになります。
9/10 土	15.1	jog	1:19:20	気温がまた上がってきて、ちょっと走ると汗だくに。でも今週は勝手に強化週間にして頑張って走りました。
9/11 日	0.0			休み
9/12 月	16.6	jog		柏の葉公園
9/13 火	15.0	jog		以前より体力がついてきたのか、走れる距離が伸びてきました。
9/14 水	16.1	jog		日差しがキツいです。すこし陰ると楽なので日陰を探して走っています。
9/15 木	0.0
9/16 金	17.0	jog
9/17 土	17.3	jog
9/18 日	0.0
9/19 月	21.2	jog	1:57:30	21キロ走ってみました。なんとか2時間以内で走れました。
9/20 火	0.0			雨でお休み
9/21 水	0.0			台風でお休み
9/22 木	15.9	jog		台風一過で晴れ
9/23 金	16.6	jog		柏の葉公園
9/24 土	9.0	jog		昨日は姉の家に遊びにきてお泊まり。今日の朝は姉の家の近所を二人で走りました。坂道が多くてびっくり。
9/25 日	17.5	jog		久しぶりに江戸川の河川敷をのんびり走りました。
9/26 月	0.0			お休み
9/27 火	15.1	jog		江戸川〜利根運河を走りました。朝方雨が降っていたので、出発が遅れてちょっと焦りました。
9/28 水	15.6	jog		今日は肌寒いくらいの気温でした。もうすっかり秋ですね。江戸川〜利根運河を走りました。時間があるときに利根川までいけたらいいなあと思います。
9/29 木	15.1	jog		江戸川〜利根運河。すっかり秋の雲で景色を見ながら楽しく走れています。
9/30 金	15.1	jog
走行距離	336.0  km