月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	13.0	jog		東深井古墳の森を走る。
8/02 火	11.0	jog		久しぶりに江戸川〜利根運河を走る。
8/03 水	0.0			今日の夜実家の富山に戻り、明日から立山に2泊３日で登山
8/04 木	0.0			朝、富山駅から室堂直通バスで天狗平〜室堂〜奥大日岳方面へ。途中で引き返し、室堂山荘で宿泊
8/05 金	0.0			朝７時に出発。室堂〜一の越〜東一の越〜一の越〜浄土山〜龍王岳〜鬼岳〜獅子岳〜ザラ峠〜五色ヶ原。五色ヶ原山荘宿泊。
8/06 土	0.0			朝6時に出発。五色ヶ原〜鳶山〜五色ヶ原散策〜ザラ峠〜獅子岳〜鬼岳〜龍王岳〜浄土山〜一の越〜室堂。バスで帰宅。
8/07 日	0.0			ファボーレの湯でのんびり。
8/08 月	0.0			夜行バスで千葉へ。
8/09 火	0.0			千葉に帰ってきました。
8/10 水	10.0	jog		暑さで8kくらいから辛くなってきました。熱中症にならないよう気をつけます。
8/11 木	10.5	jog		今日は寝坊してしまいちょっと焦りました。暑くなってちょっと走るだけでものすごく汗をかいてしまいます。
8/12 金	11.0	jog		朝でも暑くて、これが限界。
8/13 土	11.0	jog		昨日と同じコース。
8/14 日	0.0
8/15 月	15.0	jog		今日は頑張りました。
8/16 火	10.0	jog		昨日の疲れがあるみたいで足が重かったです。
8/17 水	11.5	jog		昨日の夜は食べ過ぎてしまいました…。今日は節制します。
8/18 木	11.0	jog		暑い中走るのは慣れてきましたが、ペースは上がらないです。気がつくとたらたら走ってます。
8/19 金	13.0	jog		今日は曇っていたので走りやすかったです。久々に柏の葉公園まで行ってきました。
8/20 土	0.0
8/21 日	0.0
8/22 月	13.0	jog		今日は休みだったので、朝は雨で走れなかったけど、昼から柏の葉公園を走りました。
8/23 火	0.0
8/24 水	11.7	jog		やはり日差しがあるとちょっと暑いです。
8/25 木	11.0	jog		雨がぱらついていたけど、軽い筋トレしながら待ったらほぼやんだので走りに出ました。
8/26 金	11.0	jog		柏の葉公園周囲を2周＋家からの往復
8/27 土	0.0			今日は雨でお休み
8/28 日	14.4	jog		今日はちょっと多めに。涼しくて走りやすかった。
8/29 月	15.6	jog		昨日の夜は友達と夕飯を食べました。楽しかったのでついつい食べ過ぎに…。そのせいか今日はエネルギー切れにならずに気持ちよく走れました。
8/30 火	10.5	jog		今日は気分をかえて、あてもなくふらふら走ってみました。
8/31 水	11.5	jog		夜中に、強い雨が降っていたが、朝にはやんでいたので湿度は高かったが快適に走れました。今週後半は台風のせいで走れないかもしれないので休まず頑張りました。
走行距離	225.7  km