月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 日	12.0	若狭あじさい	撃沈	若狭あじさいマラソン、疲労と練習不足で序盤から撃沈。８連覇でストップ。
6/02 月	19.0	朝１９ｋｍ	ジョグ	朝、二条城周回１９ｋｍジョグ。少し膝が悪化したかも？
6/03 火	10.0	夜１０ｋｍ	インターバル	雨の為に朝練習パス。夜、練習会３００ｍ×１０本（５４秒〜５０秒）
6/04 水	16.0	朝１６ｋｍ	ジョグ	朝、二条城周回１６ｋｍジョグ。
6/05 木	26.0	朝１６ｋｍ・夜１０ｋｍ	ジョグ	朝、二条城周回１６ｋｍジョグ。夜、グランド不良にて二条城で１０ｍジョグ。
6/06 金	16.0	朝１６ｋｍ	ジョグ	朝、二条城周回１６ｋｍジョグ。
6/07 土	10.0	朝１０ｋｍ	ジョグ	朝、二条城周回１０ｋｍジョグ。
6/08 日	12.0	鴨川駅伝	ジョグ	鴨川駅伝１区今回も全然走れず撃沈、ブレーキ。
6/09 月	15.0	朝１５ｋｍ	ジョグ	朝、鷹峰〜然林房〜京見峠途中往復〜二条城周回ジョグ。
6/10 火	24.0	朝１８ｋｍ・夜６ｋｍ	ジョグ・インターバル	朝、自宅〜然林房〜京見峠山頂往復１８ｋｍジョグ。夜、１０００ｍ×３本インターバル
6/11 水	18.0	朝１８ｋｍ	ジョグ	朝、自宅〜」然林房〜京見峠山頂往復１８ｋｍジョグ。
6/12 木	23.0	朝１３ｋｍ	ジョグ・ペース走	朝、二条城周回１３ｋｍジョグ。夜、練習会５０００ｍペース走
6/13 金	19.0	朝１９ｋｍ	ジョグ	朝、自宅〜」然林房〜京見峠往復〜二条城周回ジョグ。
6/14 土	20.0	朝２０ｋｍ	ジョグ	朝、自宅〜」然林房〜京見峠山頂往復→二条城ジョグ。夜は中学の同窓会３？年振りに再会。みんなおじさんおばさんになっていて半分くらい分からず。
6/15 日	0.0	完全休養		今日は昨夜遅く起きられず朝練習はパス、その後は仕事関係の会合、懇親会　２日連続でホテルでの食事＆飲みすぎで、ウエイトが心配。
6/16 月	18.0	朝１８ｋｍ	ジョグ	朝、自宅〜然林房〜京見峠往復ジョグ。
6/17 火	26.0	朝２０ｋｍ・夜６ｋｍ	ジョグ・インターバル	朝、自宅〜然林房〜京見峠往復〜二条城。夜、１０００ｍ×３本
6/18 水	13.0	朝１３ｋｍ		朝、二条城周回１３ｋｍジョグ。
6/19 木	20.0	朝２０ｋｍ	ジョグ	朝、二条城周回２０ｋｍジョグ。夜の練習会雨天中止。
6/20 金	16.0	朝１６ｋｍ	ジョグ	朝、二条城周回１６ｋｍジョグ。
6/21 土	10.0	朝１０ｋｍ	ジョグ	朝、二条城周回１０ｋｍジョグ。夕方から鳥取県日南町へ今年も車中泊。
6/22 日	41.0	にちなんおろちウルトラマラソン		にちなんおろちウルトラマラソン（３７ｋｍ）途中まで独走態勢だったが後半撃沈。
6/23 月	10.0	朝１０ｋｍ	ジョグ	朝、二条城周回１０ｋｍジョグ。
6/24 火	15.0	朝１３ｋｍ・夜２ｋｍ	ジョグ	朝、二条城周回１３ｋｍジョグ。夜、練習会に参加したが生徒のタイム取りと軽くジョグ。
6/25 水	16.0	朝１６ｋｍ	ジョグ	朝、二条城周回１６ｋｍジョグ。
6/26 木	21.0	朝１６ｋｍ・夜５ｋｍ	ジョグ・インターバル	朝、二条城周回１６ｋｍジョグ。夜、練習会　４００ｍ×５本設定７６秒
6/27 金	16.0	朝１６ｋｍ	ジョグ	朝、二条城周回１６ｋｍジョグ。
6/28 土	14.0	朝１４ｋｍ	ジョグ	朝、二条城周回１４ｋｍジョグ。
6/29 日	12.0	ドリームステージ	撃沈	ドリームステージ５０００ｍ、先週の疲労がまだ抜けず序盤からきついレース。
6/30 月	13.0	朝１３ｋｍ	ジョグ	朝、二条城周回１３ｋｍジョグ。
走行距離	501.0  km