カッキー  
地域 : 広島    年齢 : 61歳
一言 : 
次は、コロナウィルスの為に未定(;;)          次は、コロナウィルスの為に未定(;;)          次は、コロナウィルスの為に未定(;;)          次は、コロナウィルスの為に未定(;;)
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 月 10.0   朝10km
ジョグ
今朝は流石にアキレス腱が悪化、超スロージョグ。
10/02 火 20.0   朝10km・軍事演習10km
ジョグ
朝、二条城周回10kmジョグ。夜、軍事演習筋肉痛の為別メニュー10kmジョグ。
10/03 水 13.0   朝13km
ジョグ
朝、二条城周回13kmジョグ。
10/04 木 21.0   朝13km・夜軍事演習
ジョグ
朝、二条城周回13kmジョグ。夜、軍事演習400m×15本中不調の為5本のみ参加(設定80秒切)
10/05 金 13.0   朝13km
ジョグ
朝、二条城周回13kmジョグ。
10/06 土 13.0   朝13km
ジョグ
朝、二条城周回13kmジョグ。
10/07 日 18.0   福井マラソン(10km)
年代別優勝
福井マラソン10km、先週の疲れで不本意な記録(;;)でもなんとか年代別では優勝(180勝達成)
10/08 月 16.0   夕16km
ジョグ
夕方、二条城周回16kmジョグ。夜、クラブのプチ宴会、飲茶食べ放題&飲み放題で飲みすぎ食べ過ぎ。
10/09 火 23.0   朝13km・夜軍事演習
ジョグ・インターバル
朝、二条城周回13kmジョグ。夜、軍事演習女子グループ 300m×10本
10/10 水 13.0   朝13km
ジョグ
朝、二条城周回13kmジョグ。
10/11 木 23.0   朝13km・軍事演習
ジョグ・
朝、二条城周回13kmジョグ。夜、軍事演習 男子20000mペース走・女子10000mペース走・1000m×10本・私はレース前なので1000m×1本(3分08秒)+ジョグ。
10/12 金 13.0   朝13km
ジョグ
朝、二条城周回13kmジョグ。
10/13 土 13.0   朝13km
ジョグ
朝、二条城周回13kmジョグ。
10/14 日 28.0   網野八丁浜ロードレース(ハーフ)
準優勝
網野八丁浜ロードレース、八丁浜初の黒星(;;)3週連続優勝逃したが、この大会のベスト更新できたので次に繋がるレースだったかも。
10/15 月 13.0   朝13km
ジョグ
朝、二条城周回13kmジョグ。
10/16 火 27.0   朝13km・夜軍事演習
ジョグ・10000mPR
朝、二条城周回13kmジョグ。夜軍事演習10000mペース走
10/17 水 16.0   朝16km
ジョグ
朝、二条城周回16kmジョグ。
10/18 木 26.0   朝16km・夜軍事演習
ジョグ・2000m(6分37秒)
朝、二条城周回16kmジョグ。夜、軍事演習レース前で軽めの刺激2000m×1本(6分37秒)
10/19 金 16.0   朝16km
ジョグ
朝、二条城周回16kmジョグ。
10/20 土 16.0   朝16km
ジョグ
朝、二条城周回16kmジョグ。
10/21 日 28.0   マキノ栗マラソン
1時間16分22秒
4週目のレース、疲れも溜まっているのでこんなんでしょう。来週もハーフ、どうなることやら。
10/22 月 13.0   朝13km
ジョグ
朝、二条城周回13kmジョグ。
10/23 火 21.0   朝13km・夜軍事演習
ジョグ
朝、二条城周回13kmジョグ。夜軍事演習に行くが疲労の為に女子の12000mペース走に少しだけ参加、あとはジョグのみ。
10/24 水 13.0   朝13km
ジョグ
朝、二条城周回13kmジョグ。
10/25 木 20.0   朝13km・夜軍事演習
ジョグ
朝、二条城周回13kmジョグ。夜軍事演習調整での1000m×1本(3分10秒)
10/26 金 13.0   朝13km
ジョグ
朝、二条城周回13kmジョグ。
10/27 土 10.0   夕10km
ジョグ
朝は雨の為に夕方に二条城周回10kmジョグ。
10/28 日 27.0   和歌浦ジャズマラソン
1時間14分14秒
和歌浦ジャズマラソン、ハーフ総合4位年代別連覇今日で181勝。この5連戦で3勝2敗、なんとか勝ち越し。
10/29 月 13.0   朝13km
ジョグ
朝、二条城周回13kmジョグ。
10/30 火 26.0   朝16km
ジョグ・PR
朝、二条城周回16kmジョグ。夜、軍事演習、レディーズ隊5000mPRペースメーカー(19分31秒)
10/31 水 16.0   朝16km
ジョグ
朝、二条城周回16kmジョグ。
走行距離 551.0  km